传统杨氏太极拳常东锋贵州推手班结业典礼

河石

为期五天的推手班教学，在常东锋老师的言传身教下，在学员们的刻苦努力下，在武汉团队、重庆团队的有力支持下，于6月19日下午圆满收官。

在五天教学中，学员们主修了推手的一些基本功，着重学习了定步推手，如单手推和双手推，具体修练平圆推，立圆推，折叠推。通过学习，大家学会了听劲、化劲和发劲的一些基本方法，知道了不丢不顶的意义，掌握了粘连贴随的基本手法，充分认识到了推手是太报拳的娈生兄弟，只有练好推手才能进一步的规范拳架。

常老师在教学中，对每一个学员都是手把手的教，先教听劲，再教如何化劲，然后教如何发劲，要求大家持之以恒的坚持下去，逐步走入懂劲的路上。对于发劲他提出了两个层次的学习要求，一是松沉劲，二是丹田劲，满足了不同学力学员的学习需求。同时，在讲推手的时候还结合拳架进行进行讲解，进一步规范了拳架。如在讲双推手时，如何将掤、捋、挤、按用于推手，或用推手的要求去规范掤、捋、挤、按，两者是如何相得益彰的。

传统杨氏太极拳常东锋贵州推手班是碧江区善行社工服务中心的培训活动之一，得到了该中心负责人李双老师的大力支持，结业典礼仪式在碧江区市民活动中心举行，铜仁团队蒋小俊老师主持了典礼仪式。在结业典礼仪上，学员代表徐有志作了学习感悟发言，常东锋老师作临别赠言的讲话，李双老师有感而言，铜仁团队吴华逸代表团队作了培训总结。

　　传统杨氏太极拳常东锋老师贵州推手班结业典礼由铜仁团队蒋小俊主持，他说五天的推手教学，在老师和学员们的共同努力下圆满的完成了教学任务，向大家表示热烈地祝贺。

　　推手班班长熊秀兰代表全体学员在开学典礼上发言。她说：我们今天跟常老师学推手是为了更好校正拳架和更好学习常老师的松、松、松，争取早日学会用内打拳，从而实现健康长寿。

常老师在推手教学中是手把手的教学，每个学员在每一个推手中都要享受到常老师的教学服务，因此大家都进步很快，都基本上掌握了推手的基本功。

　　在推手的教学中，常老师的师弟（潘厚胜）师妹（梁书云）都作为常老师的助教参于辅助教学，有力的加强常老师的教学。上图右为梁书云老师，下图右为潘厚胜老师。

　　每天学员们都是按照常老师的要求学习推手，大家都是倆俩结对而练，由于方法正确，勤学苦练，很快地掌握了推手的基本方法。

　　该视频充分展示了常老师和梁老师活步推手，使我们得到了美的享受。我们也期自己早日学成

在结业典礼上，拳友代表徐有志（前排一）代表拳友作了如下的学习汇报：

《习拳路上自奋蹄》

尊敬的常东峰老师、尊敬的武汉团队的潘老师、梁老师，尊敬的重庆团队的唐老师，尊敬的贵州铜仁班组委会的各位老师、亲爱的各位同学：大家下午好！

我是来自遵义的学员徐有志，这次与大家相识是我们前世修的太极拳缘分，也是我们今生的福分，因此我非常高兴今天的续缘。

为期15天的杨氏太极拳常东峰老师贵州第二期学习班，在大家的共同努力下，我们学习传统杨氏太极拳85式和推手，圆满地完成了学习任务。

十五天的学习，虽然我们大家都非常辛苦，但我感觉和同学们一样，苦中有甜，苦中有乐。我们在常东峰老师的言传身教下，都获得了良好的学习效果。

我是第三次参加常老师的办班学习，第一次是2020年5月重庆班的学习，第二次是2021年7月贵州江口班的学习。

这次学习我是带着期望而来的，现通过学习，我又获得了好的收获，实现了预期的愿望，心情非常高兴，应该说算收获满满。

这次学习，使我对传统拳的习练有了更深的理解和认识，即习练传统杨氏太极拳必须坚持练内为主，兼顾形的练习，始终注重用一蓄—发的方法练，始终坚持和把握好松、松、松的要求，始终要坚持要练好基本功（如外旋里收，收尾骨顶命门、上步吸胯、侧身迈腿等），靠基本功支撑习拳；只有按照常老师教授的方法去练，才能打出真正的健身的太极拳。

这次学习，使我对原来没有掌握的东西得到补课，一些疑惑的问题得到了的解决，而且这次学习学到了比上两次学习更深内容。

这次学习，使我对推手有了初步的认识，推手与太极拳属于一套拳，推手是太极拳重要的一个组成部分，太极拳的习练讲的是体用，推手对于我们习练太极拳有很大的帮助，它不但起到规范拳架作用，更重要是指导、检验我们更好地练内，是检验习练传统杨氏太极拳功夫的试金石。

在这里，我想表达五个方面的意思。

首先感谢常东峰老师。 在参加常老师的办班和与常老师的相处中，我觉得常老师确是德艺双馨好老师、他值得敬佩。他是扎西大师的优秀弟子、是扎西门太极拳传承的优秀教师，是扎西门的骄傲。他对扎西精神和扎西拳艺的传承，使我对他打心眼里敬佩。

这次教学，常老师呕心历血、掏心掏肺，给我们讲的都是干货、讲的都是练习传统杨氏太极拳的有效方法、是货真价实的真东西，在此，我深表感谢。

其次、我要感谢贵州铜仁班团队组委会的各位老师。

感谢你们能邀请到常老师这么优秀的老师到我们贵州来传授扎西拳艺，感谢你们为我们太极拳爱好者搭建了这么好的平台，使我们能就近能聆听常老师的课，感谢你们为扎西拳艺在贵州传承所做的艰辛的努力，你们的组织工作、后勤保障工作做得非常棒。谢谢！

第三、感谢武汉团队的潘老师、梁老师，重庆团队的唐老师以及铜仁团队的蒋老师等各位老师。你们为配合常老师教学，为支持拳友们学习，做了大量的服务工作，使我们倍感温暖，谢谢！

再次，感谢铜仁班的拳友。

我们能在铜仁相识，说明我们今生有缘。感谢你们对我们外地学员的关爱，我们虽然相处时间不长，我们己因拳结拳缘，结下了深厚的情谊！谢谢！

我想表达的第二层意思是回遵义去后，要认真习练，尽快地把常老师教的内容消化，变成自己的东西。

常老师教我的主要是习练的方法，要靠我们坚持不断地练、悟，才有可能带到我们身上，变成自己的东西。这一点我很明白，我将立足从练好基本功入手，加强习练，不辜负常东峰老师对我们的期望，不辜负我们在铜仁这里付出的努力。

我要表达的第三层意思是回去后，还要努力弘扬扎西精神，把常老师给我们讲的拳艺在我们遵义新蒲杨氏太极拳团队内进行传承，使更多的拳友能习练真正的太极拳，身体得到健康；同时，做好区域内相应的宣传、扩大传统杨氏太极拳的影响。

第四、诚恳地欢迎各位老师和同学到遵义作客，交流、传授拳艺。

第五、在相关工作到位和有关条件具备的前提下，邀请常老师能到我们遵义办班传授拳艺。

最后，祝各位老师、同学拳艺进步、身体健康、家庭幸福、万事顺意！

谢谢大家！

20220年6月19日

　　常东锋老师在典礼上作了临别赠言，他说：大家回去后要把拳和推手坚持练下去，千万不要中断，只有坚持下去，方得正果。

　　碧江区善行社工负责人李双老师在结业典礼上作了鼓舞人心的讲话，她说常老师在铜仁教拳，我也受益匪浅，通过旁听我也学到了一些东西，更重要的是我知道了太极拳养生作用，希望明年再来铜仁，我一定加入学习太极拳的队伍。

　　吴华逸代表铜仁团队作了培训总结，她说：这次培训有幸请到了常老师、武汉团队、重庆团队，得到了碧江区善行社工服务中心李老师的支持，更重要的是得到学员们的有力配合，才能使我们这次培训获得了圆满成功，因此，感谢大家，合作愉快！

结业典礼结束后，我们来到了中南门古城，游览了古城今貌，也到了江宗门食府品尝了美味。图为大家在敬常老师父亲节的酒。

　　在用完晚餐后，大家在古城漫游，在游览的过程中，一边欣赏美景，一边合照留影。

　　来到了文庙得到了李红苗老师的热情接待。她先来到文庙府前将我们迎接了进去，让我们享受到了品茶听箫的雅韵。图为李红苗在主持品茶听箫活动。

　　李红苗是湘妹子，在铜仁是有名的茶艺师，也是我们拳道的好朋友，茶拳是一家。图为她表演茶艺。

　　贵州淑女多才艺，茶艺、古筝、插花、竖箫皆都会，只因相遇有缘人，才有今日的相会。该视频为淑女们的箫声表演。

　　常老师在品茶听箫中，渐入佳境，按捺不住激动的心情，随声而示拳。在优雅的箫声中，一招一式似行云流水，一蓄一发是那么刚劲有力，使大家体会到了太极的神韵。

　　有缘千里来相逢，相逢久时终有别。让我们记住铜仁，记住彼此，记住今宵…