西藏行，2022.6.8.--18.

眉眉

2022.6.8.凌晨5时24分，我们一行22人从贵阳火车站出发，乘坐K872次12车箱28号座位绿皮火车，途径重庆，在重庆解放碑，网红洪岸洞和渝北区商场森林公园（人文打造）一一打卡。 洪崖洞位于重庆解放碑沧白路，拥有2300年的历史。早在公元前316年秦灭巴时，就是一处军事要塞。在其后的悠长岁月中，洪崖洞相丝迷形成江隘炮台、镇江古寺、东川书院、明代城墙、天成巷街等众多历史遗迹，还留下了洪崖滴翠、嘉陵タ照、两江汇流等巴渝十二景中的三大景观，以及独具山城特色的巴渝居民和吊脚楼文化，是重庆目前唯一遗留的一处老山城人文景观。洪崖洞已成为老重庆“历史文化游”和“都市魅力一日游”的著名景点，被誉为新重庆的“城市名片”并成为集餐饮娱乐、旅游购物、名特小吃、高档酒店、巴渝剧院为一体的大型民俗风貌区。 从重庆登上Z223次2车箱11号下铺绿皮火车，22：25开车，在经过青海的途中，我们已感受到了夏天般大太阳雪山下阳光般刺眼的冷和太阳照射在雪山上金灿灿发光的美…青海湖，藏语名为“措温布”（意为“青色的海”）。中国最大的内陆湖。由祁连山脉的大通山、日月山与青海南山之间的断层陷落形成。 青海湖是中国内陆最大咸水湖，是维系青藏高原东北部生态安全的重要水体。2012年7月30日，青海省气象科学研究所最新的遥感监测结果显示，青海湖面积持续8年增大。 火车上拍摄青海的雪山 在西宁换乘有氧火车进藏 乘坐近37小时的火车到达海拔3650米的拉萨火车站。在新冠肺炎漫延时期，所有人都持健康码和行程码排队做核酸检测后方能进入西藏。XIZANG|西藏，是个缺氧而不缺信仰的地方，一个让所有人向往的地方，人们心中的天堂，净化心灵的圣地。还想再次亲口尝一尝青稞酒酥油茶，亲耳听一听喇嘛们辩经，亲眼望一望那浮着云朵的湛蓝天空。于是，丹桂姐姐约起我，再去一次西藏！走起！ 西藏确实有一种魔力吧，川藏铁路2016.7.1.通火车后去过1次，那时候年轻，没感觉有什么不对劲。很多人对西藏旅行有种恐惧，认为高原反应很严重，会很累，价格也会很贵，其实真的不是这样的，我们的西藏之旅在朋友金豆豆组团带领下，11天的行程（在西藏7天）带上行囊，就踏上了去西藏的路，人均才1仟多不到2仟块钱的费用（不包括私人买物品），我这次的高原反应是有点感冒征状（头有点晕，一行的大部分人都是这样），每天鼻子里面都有小小的血块。之前有朋友告诉我要喝一些进藏前的药，如红景天（我没喝）再带一些感冒药和葡萄糖济。西藏海拔高的酒店是免费供氧的，吃的饭不像以前是夹生的，也有蔬菜供应了。还能买到时令水果。 我们到西藏下了绿皮火车做完落地核酸后接近中午11时，感觉天高云淡，在湛蓝的天空上几朵白云浮在空中，太阳光直晒在人身上，感觉很热…真是热情的西藏（天热）热情的人，我们刚坐上旅游大巴车，导游就给每一个人献上了一条洁白的哈达…献哈达是蒙古和藏族人民的一种礼节。在西藏，婚丧节庆、迎来送往、拜会尊长、觐见佛像、送别远行等，都有献哈达的习惯。献哈达是对对方表示纯洁、诚心、忠诚、尊敬的意思献完哈达后导游给我们介绍西藏的气温气候，这时候是西藏的雨季，出门要勤带雨伞。早穿棉衣午穿纱，一天四季节交替着，特别容易感冒，感冒了也不容易好，而且感冒也是高原反应的一种现象，让大家特别注意。 街景 刚到第一天，大昭寺需提前网预约一天，85元门票，没预约，没进。游玩八廓街 在美丽的西藏，转山转水转佛塔 八廓街藏民磕长头 你不信来生因为你不懂轮回你不信慈悲因为你不知因果人的一生本就是一场修行是为了走出伤害与被伤害的轮回 布达拉宫一座雄伟的殿堂 布达拉宫座落于西藏拉萨中心的红山之上，海拔3700余米，建筑总面积13万余平方米，主楼高115.703米，共13层，是西藏地区现存规模最大、式样最全、保存最完整的宫堡式建筑群。据史记记载：公元7世纪30年代吐蕃第三十三代藏王松赞干布迁都拉萨，并建布达拉宫为王宫，当时修建的这座宫堡规模宏大，外有三道城墙，内有千座宫室，是吐蕃王朝处理政务的中心，地位十分显赫。公元九世纪，吐蕃王朝解体，在之后的800余年中，由于战争和自然灾害等原因，布达拉宫遭到大规模破坏，变成隶属拉萨大昭寺的一处纯宗教活动场所。1642年，五世达赖喇嘛阿旺罗桑嘉措建立了甘丹颇章西藏地方政权，并于公元1645在早期布达拉宫的遗址上修建了白宫为主体的建筑，于公元1653年，甘丹颇章政权机构从哲蚌寺迁到布达拉宫。公元1682年，五世达赖喇嘛在布达拉宫圆寂，其灵塔殿便修建于此，同时，在保留法王洞和圣观音殿等一部分公元七世纪建筑的基础上扩建了红宫。后于十三世达赖喇嘛时期，在白宫东侧顶层增建了东日光殿和布达拉宫红山脚下的部分附属建筑。1933年十三世达赖喇嘛圆寂，其灵塔被建于红宫西侧，至此，从公元17世纪中叶开始的布达拉宫重建和增建工程全部完成，也就形成了布达拉宫现在的规模。这座被誉为“世界屋脊明珠”的宫堡建筑，无论从宫殿布局、土石木结构、金属冶炼，还是雕塑、壁画都体现了古代藏族人民的勤劳智慧和藏族建筑艺术的伟大成就，几乎是浓缩了我国藏民族的全部历史，是研究我国藏民族的历史、文化、艺术的宝库。1961年，国务院将布达拉宫列入第一批全国重点文物保护单位，1994年列入《世界遗产名录》。 夜色中的布达拉宫 夜晚五彩喷泉的喷射，增罩了布达拉宫的神秘色彩 布达拉宫洁白的外墙，每隔年都要动用大量的人力物力来粉刷，粉刷材料用的是牦牛奶、白糖、石灰、蜂蜜搅拌在一起，可想而知，需要多大的量？很环保，不会泛黄。这是大的智慧的结晶！ 　　中国各个民族所处的自然环境、社会形态和宗教信仰不相同，所以各地的风俗文化也大不相同。不管是饮食风俗还是婚丧嫁娶，各地都有着各地的礼仪和方式。在西藏文化中对待人的死亡仪式十分重视，所以有着丰富的丧葬风俗。让我们一起来看看西藏到底有哪些你所不知道的丧葬文化吧。　西藏地域辽阔，人死后的埋葬方法也是多样的。藏族人死后，依经济和社会地位不同，而采用不同葬法，常见的共有五种：天葬、水葬、火葬、土葬和塔葬，一般人采用天葬。 在上布达拉宫半山看前景 西藏雅尼国家湿地公园位于西藏自治区东南部、林芝市中南部，巴宜区和米林县境内的雅鲁藏布江与尼洋河两江交汇处，河面海拔2920米。总面积6973.44公顷。 思金拉措位于墨竹工卡县日多乡境内，海拔高度4970米，地处318国道沿线，思金拉措犹如蓝天倒映在湖中，成乌龟挺立状，湖面的景色犹如画家笔下的彩绘，美不胜收。耸立在东面的十六尊者仿佛仰望着神湖，把东方千里之外的慈母山（堆子脉穆山峰）尽收眼底。墨竹龙王是西藏众龙之主，在藏民的信仰意识中把龙视为诸事如意的财源。 满山遍野的紫色小野花 藏民的经幡挂了几个山头，在风的吹动下，像上万个小旗迎风飘扬，每摇动一次，就为藏民们祈祷了一次… 藏族的玛尼堆，藏语称“朵帮”，是垒起来的石头之意。“朵帮”又分为两种类型：“阻秽禳灾朵帮”和“镇邪朵帮”。在西藏各地的山间、路口、湖边、江畔，几乎都可以看到一座座以石块和石板垒成的祭坛。玛尼堆也被称为“神堆”。这些石块和石板上，大都刻有六字真言、慧眼、神像造像、各种吉祥图案，它们也是藏族民间艺术家的杰作。 离天很近的思金拉措，延湖边堆满了很多的玛尼堆 罗布林卡，藏语意为宝贝园林，是历代达赖喇嘛的夏宫。如今已被列为世界遗产，国家文物保护单位，园内宫殿建筑富丽堂皇，殿内壁画线条流畅，其中部分壁画藏境绝无仅有。被定为AAAA级定点旅游景区。园内绿树成荫，是历年来传统藏戏及民间歌舞表演的重要场所。 格桑德吉颇章，此宫为平顶藏式两层楼建筑，1926年兴建1928年竣工。一层是十三世达赖喇嘛的金银库，二层是接见贵宾的地方，内有观音净土、五台山等壁画。殿内木雕图案运用了许多汉族典型的传统图案。是一座极具明显文化融合的宫殿。 建筑是凝固的音乐建筑是石头的史书建筑是居住的机器 ﹣一保护古建筑 达旦明久颇章（永恒不变宫）始建于公元一九五四年，一九五六年竣工。是中央人民政府资助，专为十四世达赖兴建。该宫殿高二层。由侈行室、经堂、会客室、卧室、盥洗室等三十多个房间组成，俗称新宫。此宫殿既有寺庙的建筑特点，又有宫殿，别墅之艺术风格，比其它宫殿更显得富而堂和幽雅别致。尤其是新宫南殿的墙上，从西壁至东壁墙上绘有从蔵族的起源、历代吐蕃赟普的传记和达赖喇嘛的传记，以及以寺庙发展为线索的藏传佛教的形成和发展过程，直至1954年毛泽东主席接见14世达赖和10世班祥大师的情景，总共有301幅精妙绝伦的壁画以连环画形式追溯了西蔵社会的历史发展。 大花耧斗菜（Aquilegia glandulosa Fisch. ex Link.），又叫猫爪花，属双子叶植物纲、毛茛目、毛茛科植物，高20-40厘米，叶片轮廓三角形，苞片披针形至长圆形，花瓣瓣片蓝色或白色，近直立，圆状卵形，蓇葖长2-3厘米，顶端宿存花柱长6-7毫米。6-8月开花。喜生于海拔1900-2700米间的山地针叶林下，山坡草地或谷地河边 西藏唐卡是用彩缎装饰成的一种卷轴画，多数是在布面、绢面和纸面上进行彩画，还有许多刺绣、织锦、绎丝和贴花等织物唐卡，历来被人们视为珍宝。 延途风光 西藏高速路入口 夜游拉萨河 夜游拉萨河 挑战证书 由于美篇的容量有限，只能收集部分照片，视频制作成本美篇照片视频为未按拍摄顺序排列 在这里给摄影师们道声谢谢！你们辛苦了！！！ 部分合影花絮 在火车上已是晚上8点过钟，牧人赶着牦牛回家的场景暮归的牦牛 在思金拉措的卓玛 青藏女孩 今天2022.6.19.星期天父亲节，思念我的父母大人，愿您们在天堂安康！ 西藏拉萨返重庆拉萨乘Z224列车：2022.6.16. 18：50 4车箱18中辅 18号凌晨6：20到重庆站 2022.6.18号乘K1501次11：00 时 14车箱21座 18号下午3：31到贵阳站 收集整理编辑制作：眉眉美篇音乐背景选用：洁白的哈达