<p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b style="color: rgb(237, 35, 8); font-size: 18px;">手机会毁掉孩子吗?类似的问题也曾经被讨论：武侠小说会毁掉孩子吗？电视会毁掉孩子吗？事实证明，孩子并没有被武侠小说和电视毁掉。然而，与武侠小说和电视这种单向输出信息不同的是，网络处理信息的方式是双向的，人们能够借助网络进行互动交流。游戏与APP充分利用了网络信息双向互动的特点，利用大脑的成瘾机制进行设计，所以在孩子年纪比较小，自制力差的情况下，完全有可能使孩子成瘾。</b></p> <p class="ql-block"><b style="color: rgb(237, 35, 8); font-size: 18px;">✍️孩子为什么沉迷手机？</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size: 18px; color: rgb(237, 35, 8);">信息时代，接触电子产品、网络已成为他们获取信息的关键渠道。我们每个人都期待获取惊喜和奖励，从自己所做的事情中获得满足感，手机恰恰满足了这个需求，孩子找到游戏中更加持续、更加令他兴奋的快乐时，他自然就会沉迷其中。手机使孩子获得满足感，还让孩子得到“专注的陪伴”。</b></p> <p class="ql-block"><b style="color: rgb(237, 35, 8); font-size: 20px;">✍️电子游戏为什么吸引人？</b></p><p class="ql-block"><b style="color: rgb(237, 35, 8); font-size: 18px;">在游戏中选择性多，能满足孩子的社交需求，好奇心，虚荣心。在游戏里释放压力，低投入，高回报，在游戏更容易成功，更容易获得其他人的认可，沉浸度很高的游戏更具备成瘾性。</b></p> <p class="ql-block"><b style="color: rgb(237, 35, 8); font-size: 20px;">✍️如何预防孩子沉迷游戏？</b></p><p class="ql-block"><b style="color: rgb(237, 35, 8); font-size: 18px;">让孩子获得价值感，家长需要改善亲子关系，多爱、多肯定孩子，减少压力，解决少玩手机的问题。逐渐替代游戏过度依赖，调整生活状态，对孩子期待值能达到，改变生活状态，关注孩子的长相，同伴关系，增强孩子自信心。</b></p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b style="color: rgb(237, 35, 8); font-size: 18px;">少说，多给孩子鼓励，亲子沟通，畅谈内心感受，孩子的成长依赖家长的肯定。</b></p> <p class="ql-block"><b style="color: rgb(237, 35, 8); font-size: 20px;">✍️如何帮助孩子远离手机游戏？</b></p><p class="ql-block"><b style="color: rgb(237, 35, 8); font-size: 18px;">要和孩子共同面对虚拟世界的各种诱惑，斗争，和孩子站在一起抵制游戏，充分理解孩子玩手机产生的压力、焦虑，不被游戏控制。建议读《游戏改变世界》。</b></p> <p class="ql-block"><b style="color: rgb(237, 35, 8); font-size: 20px;">✍️假期手机使用规则</b></p><p class="ql-block"><b style="color: rgb(237, 35, 8); font-size: 18px;">使用学生模式，通过屏幕时间，监督时间锁等设定使用时长。睡觉时不允许带手机，制定使用手机规则，且规则不能与学习挂钩，协商说到做到签字协议。孩子青春期需要家长监督，多鼓励，少批评，生活有序，孩子慢慢成长，平常心监管，作为家长一定要选择相信孩子，相信他们有向上的意愿和能力。</b></p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b style="color: rgb(237, 35, 8); font-size: 18px;"><span class="ql-cursor"></span>父母要有权威，不要在孩子面前互相指责，不要经常带孩子出去应酬，生活中一定要多一些正能量的事情，给孩子留一点欲望，不要盲目满足孩子的需求，生活更有激情，最怕无欲无求。</b></p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b style="color: rgb(237, 35, 8); font-size: 18px;">小时候多运动，消耗能量，养成运动习惯，主动运动，作为家长不要太生气，只要孩子生活有序，培养孩子“内观力”。</b></p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b style="color: rgb(237, 35, 8); font-size: 18px;"><span class="ql-cursor"></span>培养孩子的兴趣爱好，让孩子把时间投入到有趣又有意义的事情上，丰富生活，建构良好的亲子关系，关注孩子，了解孩子内心需求，帮助孩子，多交流，以身作则，做孩子最好的榜样。</b></p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b style="font-size: 22px; color: rgb(237, 35, 8);">学习心得</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size: 18px; color: rgb(176, 79, 187);">育儿先育己，父母的一举一动都是孩子模仿的对象，作为家长首先要严于律己，严格控制自己玩手机的时间，尤其是在和孩子相处的时候，要尽量减少电子产品的使用，做到专心陪伴，在家里设置“养机场”，“停机坪”，在要求孩子不要玩手机的时候，自己也要首先做到。给孩子树立榜样，一开始就和孩子约定好，就不会发展到一发不可收拾的地步。</b></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b style="color: rgb(176, 79, 187); font-size: 18px;">暑假即将到来，孩子不能放养，引导孩子规律作息，按时起居，有序生活。合理安排学习，玩耍运动的时间，把握进度，根据自身情况和孩子一起制定最合适的息时间表，培养孩子自主意识和计划能力。</b></p><p class="ql-block"><b style="color: rgb(176, 79, 187); font-size: 18px;"><br></b></p><p class="ql-block"><b style="color: rgb(176, 79, 187); font-size: 18px;">多鼓励孩子参加集体活动，多参加公益活动，拥有充实而丰富的生活，结识志同道合的朋友，孩子就不会依赖手机这个“电子朋友”了。</b></p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b style="font-size: 18px; color: rgb(237, 35, 8);">除草的最好方法就是种上庄稼，假期多指导孩子使用手机辅助学习。针对孩子的特点和兴趣，有目标，有选择的引导孩子利用手机学习获得知识，拓展兴趣。</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size: 18px; color: rgb(237, 35, 8);">执行规则不被情绪控制，不能把手机作为奖赏或惩罚工具。</b></p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b style="font-size: 18px; color: rgb(237, 35, 8);">现在的孩子和过去不同，所处的时代也发生了变化，家长只有改变自己，明确方向，建立良好的亲子关系，和孩子共同成长进步。</b></p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b style="font-size: 18px; color: rgb(237, 35, 8);">幸福从心开始 知行合一</b></p>