<p class="ql-block">医巫闾山自然景观和人文景观浑然一体，是历朝历代帝王封禅祭祀、顶礼膜拜的神山，是贤臣、名士、文人、墨客润翰题壁，纵情歌赞的胜地。品味古风古韵，寻觅奇石异景，沐浴负氧清风。</p> <p class="ql-block">《医巫闾山志》作者邱德富有一副联:雄峰古道召我攀登奋进，险壑清泉引我探奥寻幽。</p> <p class="ql-block">【勇攀高峰】6月18日北镇五指山-钱串子-人头峰-老虎砬子，尝桑粒，分AB线，本周六登山为庆祝父亲节，举行抽奖活动，奖品为天辰国旅定制红T恤，白酒啤酒免费 。</p> <p class="ql-block">向着大山腹地出发！</p> <p class="ql-block">还没到山脚下，美女们就兴奋了！开启了美拍模式。</p> <p class="ql-block">由于近几天一直下雨，多处路面都有流水，队员们都要小心翼翼的绕过积水。</p> <p class="ql-block">开始攀爬</p> <p class="ql-block">户外爬山必读</p><p class="ql-block">1.爬山开始前要预热准备，开始时速度要慢。根据自己的体力选择路程（A、B、C线路）及相应的领队。累时站立或依靠岩石、树木休息1-2分钟缓解(不要蹲下或坐下)。</p><p class="ql-block">2.爬山时务必跟住领队或收队或熟知线路的队员。必须三五成群跟住人，切记一个人单独行动。休息、照相、上厕所务必和领队或驴友打好招呼，避免落单。</p><p class="ql-block">3.爬山走的是野道，不是景区，走错路或走回头路都十分正常，在所难免。</p><p class="ql-block">4.登山不逞能，要量力而行。</p><p class="ql-block">5.爬山走丢了怎么办？</p><p class="ql-block">放平心态，无需担心，北镇山很安全，没有大型野兽出没。找有人家、有信号的地方电话联系接站表上领队，必要时搭当地百姓的三轮车或摩托车归队。</p><p class="ql-block">6.山上拍照，必须在保证安全的前提下美拍，远离悬崖、湿滑等危险地方。</p><p class="ql-block">7.严禁带病爬山。</p><p class="ql-block"> 爬山属于中、重度的运动。带病爬山，体力大量消耗易引发头晕、头痛、眼花等症状，容易出现危险。</p><p class="ql-block">8.爬山头天晚上别喝酒。爬山时千万别带酒、别喝酒（包括啤酒）。</p><p class="ql-block">9.爬山活动禁止吸烟。</p><p class="ql-block">10.生活垃圾不要随手丢在山上，放在包里带回来处理。</p><p class="ql-block">11.着急回盘锦上班或办事的请不要报名，爬山不准点是大概率事件。</p> <p class="ql-block">爬山是一种很好的运动，在锻炼身体的同时还锻炼了人的意志，同时我们也可以感受到大自然的美，愉悦和放松心情，另外可以通过征服每座山来体现自己的能力，只是在爬山的时候我们需要准备充分。</p><p class="ql-block">1.登山鞋。</p><p class="ql-block">登山鞋基本是轮胎纹，抓地性比较好。一般选鞋腰比较高的，不容易崴脚脖子。</p><p class="ql-block"> 2.速干衣服。</p><p class="ql-block">尽量选择比较宽松和透气性强的运动衣（长袖）和运动长裤（千万别穿纯棉线的），让身体感到更加舒适，从而减轻爬山时的压力。（小雨或雨后登山，应准备替换的衣物，可以放在大客车上备用）。</p><p class="ql-block">3.手机或对讲机。</p><p class="ql-block">手机是最好的联络工具。虽然山里有时没有信号，但在山顶等多数地方还是会有信号的。请确保手机充满电，并记住领队的电话号码。对讲机，不需要任何网络支持的双向移动通讯工具。在遇到探路、休整、岔路时，前后队及时的通信、通报情况。</p><p class="ql-block">4.水和食物。</p><p class="ql-block">在爬山的过程中会大量消耗体内的水分和能量，淡盐水、运动饮料、巧克力、干果等能够及时的补充体内的水分和能量，让自己的体力变得更加充沛。</p><p class="ql-block">5.登山双肩包。</p><p class="ql-block">一个登山双肩包，除了带上食物和水，一些必要的药品和应急装备，还可以将双手解放出来，更安全的登山。</p><p class="ql-block">6.手套、遮阳帽、护膝、太阳镜等防护装备。</p><p class="ql-block">防护装备能够一定程度的保护好头部、膝盖、胳膊等部位。</p><p class="ql-block">7.登山杖。</p><p class="ql-block">体力不足的人，必备登山杖，它真的可以帮你节省很多的体力。而且还可以探探草丛、清除蛛网等。</p><p class="ql-block">8.应急用品。</p><p class="ql-block">根据自己情况带应急药品、用品，如急救包、解暑药（藿香正气水）、邦迪、巧克力及糖块（可缓解低血糖引起的眩晕）等。</p><p class="ql-block">这些东西都是我们在爬山的时候必备的，不过需要注意的就是尽量不要带太多的东西，因为爬山毕竟是一项体力运动，对人的体力有着很高的要求，以防止带太多东西影响到我们爬山的心情。</p> <p class="ql-block">爬山过程中采野菜也是必不可少的一部分。</p> <p class="ql-block">雨后岩面湿滑，无疑给登山增加了很大的难度。</p> <p class="ql-block">每一个小岩面都要小心翼翼攀爬。</p> <p class="ql-block">一览众山小。</p> <p class="ql-block">医巫闾山有了美女的点缀景色更靓丽了！</p> <p class="ql-block">真是景美人更美！</p> <p class="ql-block">指点江山。</p> <p class="ql-block">猜猜看，这是真爬还是摆拍？</p> <p class="ql-block">采花🌸大盗</p> <p class="ql-block">路边的野花不要采！</p> <p class="ql-block">他...</p> <p class="ql-block">他大姨夫</p> <p class="ql-block">专业摄影师。</p> <p class="ql-block">我们团队年龄最小的队员，别看今年只有十岁，却没有拖大家后腿，走完了全程。为你的坚强勇敢点赞。</p> <p class="ql-block">拥抱大山⛰️</p> <p class="ql-block">夹扁石一线天。</p> <p class="ql-block">队员互相帮助才能通过。</p> <p class="ql-block">长的苗条轻松钻过。</p> <p class="ql-block">山上到处都是成熟的野樱桃🍒🍒🍒🍒</p> <p class="ql-block">雾气笼罩下的五指山充满了神秘色彩。</p> <p class="ql-block">相互招手。</p> <p class="ql-block">登上手指。</p> <p class="ql-block">北镇晓辉农家院团餐，白酒啤酒免费畅饮。</p> <p class="ql-block">这一桌丰盛的农家大菜你能不流口水吗？</p> <p class="ql-block">天辰国旅登山总领队主持父亲节抽奖活动！</p> <p class="ql-block">父亲节（Father's Day），顾名思义是感恩父亲的节日。约始于二十世纪初，起源于美国，现已广泛流传于世界各地，日期定在每年6月的第三个星期日。</p><p class="ql-block">世界上的第一个父亲节，1910年诞生在美国，是由住在美国华盛顿州斯波坎(Spokane) 的布鲁斯多德夫人 (Mrs. Dodd，Sonora Louise Smart Dodd) 倡导的，多德夫人的母亲在生育第六个孩 子时，因难产而死，多德夫人的父亲威廉·斯马特先生 (Mr. William Smart) 曾参加过南北战争，他在妻子过世后，独自一人在华盛顿州东部的一个乡下农场，承担起抚养、教育六个孩子的重任，多德夫人在家中排行老二，亦是家里唯一的女孩，女性的细心特质，让她更能体会父亲的辛劳，斯马特先生白天辛劳地工作，晚上回家还要照料家务与每一个孩子的生活，经过几十年的辛苦，儿女们终于长大成人，当子女们盼望能让斯马特先生好好安享晚年之际，斯马特先生却因多年的过度劳累于1909年辞世。1909年斯马特先生辞世之年，当多德夫人参加完教会的母亲节感恩礼拜后，她特别想念父亲，多德夫人心中明白，她的父亲在养育儿女过程中所付出的爱和艰辛，并不亚于任何一个母亲，多德夫人将她的感受告诉给教会的瑞马士牧师 (Rev. Rasmus)，希望能有一个特别的日子，纪念全天下伟大的父亲，她的这一想法得到了牧师的赞许，同时得到了各教会组织的支持，多德夫人随即写信向市长与州政府表达了自己的想法，并建议以她父亲的生日——每年的6月5日作为父亲节，斯波坎市市长与华盛顿州州长公开表示赞成，州政府采纳这一建议的同时，把节期改在6月的第三个星期日，1910年6月19日多德夫人所在的华盛顿州斯波坎市，举行了全世界的第一次父亲节庆祝活动，在差不多的时间里，美国各地其它城镇的人们也开始庆祝“父亲节”。</p><p class="ql-block">在父亲节这天，人们选择特定的鲜花来表达对父亲的敬意和思念，人们采纳了多德夫人的建议，佩戴红玫瑰向健在的父亲表示爱戴，佩戴白玫瑰则表达对亡父的悼念，这种习俗一直流传至今，起初父亲节的日期各不相同，且有的地方用蒲公英作为父亲节的象征，有的地方则用衬有一片绿叶的白丁香向父亲表示敬意。1924年美国总统柯立芝表示支持设立全国性父亲节的建议，1966年约翰逊总统签署总统公告，宣布当年6月的第三个星期天为美国的父亲节，1972年美国总统尼克松签署正式文件，将每年6月的第三个星期日定为全美国的父亲节，并成为美国永久性的纪念日。</p> <p class="ql-block">获奖的幸运队员，奖品为天辰国旅定制的红T恤。</p> <p class="ql-block">颁奖嘉宾与获奖队员合影留念。</p> <p class="ql-block">最炫天辰红！</p> <p class="ql-block">又到了大家最喜爱的欢乐互动时刻了！回程大巴车上领队主持娱乐活动！</p> <p class="ql-block">小队员谈了自己第一次登山的感想，并对帮助自己的叔叔阿姨表示感谢！</p> <p class="ql-block">多才又多艺。</p> <p class="ql-block">你的歌声是那么的让我着迷。</p> <p class="ql-block">兢兢业业的登山歌手，每周都精心准备两首歌曲，为大家带来欢乐！</p> <p class="ql-block">最后奉上两张大师作品供欣赏。</p>