<p class="ql-block"> 桂平今年夏季雨水多。而持续的阴雨天，是各种霉菌、螨虫等微生物繁殖最为猖獗的时期，各种病毒易滋生，传染性强。为了让孩子们在夏季健康成长，当今的夏季饭菜饮食宜清淡，最好给幼儿吃易消化、少油腻的食物，同时注意饮食均衡，防止因饮食不当引起腹痛、腹泻等病症。下面我们一起来看看第18周营养食谱吧！</p> <h1 style="text-align: center"><font color="#39b54a">营养小知识</font></h1> <p class="ql-block"> 排骨海带黄豆汤：海带别名昆布，生长在海底的岩石上，形状像带子。含有大量的碘，是强碱性的食材。由于海带的保健功能较好，被称之长寿菜。黄豆和排骨富含植物蛋白和动物蛋白，也含有钙、铁、维生素B、磷等多种营养素。海带黄豆排骨汤，营养丰富，具有清热降暑、利湿健脾、通水利尿、消炎散结的功效。</p>