<p class="ql-block ql-indent-1">夏天到了，天气越来越热，也是各种细菌、病毒生长繁殖的高发期，幼儿抵抗力较弱，容易受到病菌的侵袭。为了幼儿能够顺利适应夏季生活，我们给家长提供了一些温馨提示:</p> 饮食保健 <p class="ql-block ql-indent-1">一、夏季注意补充汤水</p><p class="ql-block ql-indent-1">夏天水份流失比较快，随着汗水会有钠、钾以及其它一些矿物质排出，所以夏季幼儿应该多补充汤水，建议让幼儿多吃些水果，或者是以汤类来补充，并且最好少量多餐。</p> <p class="ql-block ql-indent-1">二、夏季育儿需要补充蛋白质</p><p class="ql-block ql-indent-1">幼儿身体发育快，蛋白质又是必不可少的，补充蛋白质最好用牛奶、鸡蛋、豆制品、肉，建议每天保证适量的牛奶鸡蛋摄入量。</p> <p class="ql-block ql-indent-1">三、多吃水果杂粮以补充维生素</p><p class="ql-block ql-indent-1">粗粮、杂粮中维生素含量比较多，汗液中损失较多的是维生素C和B1、B2,多食水果针对性补充维生素C，粗粮中的维生素B1比较多，牛奶以及绿叶蔬菜中含大量的维生素B2。</p> <p class="ql-block ql-indent-1">四、幼儿夏季食欲不振</p><p class="ql-block ql-indent-1">可少食多餐，多变些花样。要做到 品种多、荤素搭配合理，食物味道经常变换。</p> <p class="ql-block ql-indent-1">五、小心冷饮</p><p class="ql-block ql-indent-1">幼儿贪食冷饮就会对娇嫩的胃肠有不好的影响，会使口腔、胃黏膜的血管剧烈收缩，影响局部的血液供给和胃液的分泌，引起腹痛、腹泻和食欲不振等症状。因此，父母应注意让幼儿吃冷饮要适量，特别是不要在饭前吃冷饮，以免引起小儿消化紊乱和营养失调。</p><p class="ql-block ql-indent-1">幼儿吃冷饮时，不要大口大口地嚼着吃，以免对牙齿直接刺激，引起牙痛和影响牙的发育。另外，幼儿吃冷饮过多容易导致体重猛增，影响生长发育。</p> <p class="ql-block ql-indent-1">夏日酷暑，希望各位家长朋友密切关注幼儿状态，及时避暑，注意饮食，多补水，让孩子顺利度过暑季。</p>