弟子规

丁渐敏

今天的弟子规讲的是健康离不开祖先留下来的黄帝内经，怎样健康的三要素食引有节，起居有常，不忘做劳。古人分析吃食五谷七分，蔬菜水果二分，肉糖一分。但是我们现在的人都是反着来的，所以三高是吃出来的。吃的低碳是最好的。