<p class="ql-block"> 3-6岁的儿童，正处在身体快速成长发育时期，科学的膳食关系到幼儿的身体发育和体能素质，因此，雨露幼儿园制订营养的食谱、运用科学的烹调方式，保障幼儿健康快乐成长。</p> 星期一 <p class="ql-block" style="text-align: center;">早餐</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">木耳肉沫面、茶叶蛋</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">水果</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">苹果、西瓜</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">午餐</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">香菇黄焖鸡</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">西红柿炒蛋</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">清炒时蔬</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">萝卜脊骨汤</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">午点</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">酸奶、肉松小贝</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">晚餐</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">花菜炒肉</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">鱼香肉丝</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">清炒时蔬</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">肉沫豆腐汤</p> 星期二 <p class="ql-block" style="text-align: center;">早餐</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">小米粥、香甜馒头、鸡蛋</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">水果</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">蓝莓、香蕉</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">午餐</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">糖醋排骨</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">爆炒双丝</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">清炒时蔬</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">玉米排骨汤</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">午点</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">牛奶、发糕</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">晚餐</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">蚂蚁上树</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">洋葱炒肉</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">清炒时蔬</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">紫菜虾皮汤</p> 星期三 <p class="ql-block" style="text-align: center;">早餐</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">茄汁刀削面、五香鸡蛋</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">水果</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">火龙果、红提</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">午餐</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">麻婆豆腐</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">蒜蓉巴沙鱼</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">清炒时蔬</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">虾滑粉丝汤</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">午点</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">酸奶、小麻花</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">晚餐</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">韭菜鸡蛋干</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">胡萝卜丝炒肉</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">清炒时蔬</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">猪肝瘦肉汤</p><p class="ql-block"><br></p> 星期四 <p class="ql-block" style="text-align: center;">早餐</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">过桥米线、鸡蛋</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">水果</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">哈密瓜、荔枝</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">午餐</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">红烧鸭脯肉</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">山药炒木耳</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">清炒时蔬</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">冬瓜大骨汤</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">午点</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">牛奶、豪士小蛋糕</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">晚餐</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">甜肠炒豌豆</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">杏鲍菇炒肉</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">清炒时蔬</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">三鲜汤</p><p class="ql-block"><br></p> 星期五 <p class="ql-block" style="text-align: center;">早餐</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">炒河粉、西红柿鸡蛋汤</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">水果</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">网纹瓜、香梨</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">午餐</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">牛肉炖千张</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">家常土豆丝</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">清炒时蔬</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">金针菇肉丸汤</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">午点</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">酸奶、腰果</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">晚餐</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">奥尔良鸡翅</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">肉沫豆角</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">清炒时蔬</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">裙带菜龙骨汤</p><p class="ql-block"><br></p> 本周推荐 <p class="ql-block">蔬菜：玉米</p><p class="ql-block"> 玉米属于粗粮，其中含有丰富的粗纤维，具有健脾通便的功效，可以增强脾胃功能，促进肠道蠕动，加速代谢产物排出，缓解大便干结的症状。玉米中还含有大量的玉米黄质和黄体素，可以起到明目的作用，能够缓解眼疲劳，预防视力下降。此外，玉米还具有利尿的作用，适合小便不利的人群食用。</p> <p class="ql-block" style="text-align: center;"><span style="font-size: 15px;">审核｜孙小清</span></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><span style="font-size: 15px;">编辑｜张雪玲</span></p><p class="ql-block"><br></p>