<p class="ql-block">周六骑行活动:强身健体，快乐骑行。周六骑游寮采美丽乡村。【出行方式】休闲骑【活动费用】餐费AA，保险费2元/人【骑行线路】达道路-广州大道-永泰-广从路-寮采村。【骑行里程】往返约80公里。【集合地点】达道路建敏生活馆【出发时间】6月18日（星期六）8:00集合 8:30出发【领队】阿柏13535135708 🚵♀️🚵🚴🚴🏾♀️🚴♂️🚵🏾♂️</p> <p class="ql-block">骑友们准8点就来到建敏生活馆，准备着出行的有关事宜🚵♀️🚵🚴🚴🏾♀️🚴♂️🚵🏾♂️</p> <p class="ql-block">瞧瞧这位小帅哥全副武装，造型很特别哦，刚刚参加完高考，周末就来参加建敏的骑行活动🚵♀️🚵🚴🚴🏾♀️🚴♂️🚵🏾♂️</p> <p class="ql-block">领队阿柏是忙里忙外着，一边签到一边帮着骑友检查车子，帮着打气，点赞啦🚵♀️🚵🏾♂️🚴♂️🚴🏾♀️🚴🚵</p> <p class="ql-block">等准备好装备，同时给久违没气的车充满了气，就在一切准备就绪之时，发现原本阴暗的天空下起雨来了🚵♀️🚵🏾♂️🚴♂️🚴🏾♀️🚵🚴</p> <p class="ql-block">8点15分左右，群里就收到了领队的通知：周末活动：今天骑行活动取消，请大家相互转告🚵♀️🚵🚴🚴🏾♀️🚴♂️🚵🏾♂️</p> <p class="ql-block">计划有变动，既来之则安之咯……美女英姿秒变茶艺师，冲一壶香浓的好茶，尝一份快乐心情🚵♀️🚵🏾♂️🚴♂️🚴🏾♀️🚴🚵</p> <p class="ql-block">真正给我们泡茶的是领队，把辉哥的英九红茶、普洱茶都拿出来了，其实人生真正需要的，不是昂贵的茶，而是喝茶的心情🚵♀️🚵🚴🚴🏾♀️🚴♂️🚵🏾♂️</p> <p class="ql-block">此时外面的雨也渐渐变小了，住在附近的峰哥、龙妈和英姐都穿着便装来到了生活馆，为的就是探讨拟准备前往独库骑行的活动计划🚵♀️🚵🏾♂️🚴♂️🚴🏾♀️🚵🚴</p> <p class="ql-block">上一段在建敏生活馆里的花絮视频🚵♀️🚴🚴♂️🚴🏾♀️🚵🏾♂️🚵</p> <p class="ql-block">美女们也纷纷挑选着自己喜欢的骑行饰品🚵♀️🚴🚵🚴🏾♀️🚴♂️🚵🏾♂️</p> <p class="ql-block">骑行品茶，也是骑友们想要的生活，茶，生命里另一种美好🚵♀️🚵🏾♂️🚴♂️🚴🏾♀️🚵🚴</p> <p class="ql-block">喝茶是一种心情，品茶真的是一种心境，难得骑友们被雨所困着，那就开启一段惬意的时光吧🚵♀️🚵🚴🚴🏾♀️🚴♂️🚵🏾♂️</p> <p class="ql-block">白茶清欢无别事，美女穗丽就上骑台上弄一弄，让自己出出汗就爽啦🚵♀️🚵🚵🏾♂️🚴🏾♀️🚴🚴♂️</p> <p class="ql-block">英姿安静的坐着，能师傅一边修理车子一边讲解着，好有师徒的赶脚🚵♀️🚵🚴♂️🚴🏾♀️🚴🚵🏾♂️</p> <p class="ql-block">老板娘珍姐平时非常忙碌，很多时候不能参加周末的骑行活动，就会选择每天抽出时间在室内骑行，这样的锻练确实很高效哦🚵♀️🚴♂️🚴🚴🏾♀️🚵🏾♂️🚵</p> <p class="ql-block">这就是领队，我们在喝茶之际，他就会随时随地的锻练身体，绝对的榜样人物🚵♀️🚴🚴♂️🚴🏾♀️🚵🏾♂️🚵</p> <p class="ql-block">领队为骑友们耐心地介绍着店内的各种产品，合适了还能给打个优惠的价🚵♀️🚴🚵🏾♂️🚴🏾♀️🚴♂️🚵</p> <p class="ql-block">美女们把喜欢的车尾灯、骑行手套等等一一收入囊中，为自己消费也是很开心的哟🚵♀️🚵🚵🏾♂️🚴🏾♀️🚴♂️🚴</p> <p class="ql-block">雨终于停下来了，此时生活馆里也开始营业了，骑友们也兵分两路，一行人去帅府接着喝茶讨论去独库的骑行计划，我们仨前往二沙慢骑🚵♀️🚵🚴♂️🚴🏾♀️🚵🏾♂️🚴</p> <p class="ql-block">进入二沙这核酸检测就坐等着我们呢，基本没有人排队，我们仨放好车子就进入扫码的程序🚵♀️🚴🚵🏾♂️🚴🏾♀️🚵🚴♂️</p> <p class="ql-block">前后只需要几分钟就检测完毕，效率出奇的快，感觉超爽🚵♀️🚴♂️🚵🚴🏾♀️🚵🏾♂️🚴</p> <p class="ql-block">接下来就是骑行二沙，刷圈的节奏啦🚵♀️🚴🚵🏾♂️🚴🏾♀️🚵🚴♂️</p> <p class="ql-block">在这儿骑行我和茉莉太熟悉不过了，英姿倒是很少过来，所以拍合照，在那里拍，怎么拍我们是驾轻就熟了🚵♀️🚴♂️🚵🚴🏾♀️🚵🏾♂️🚴</p> <p class="ql-block">美女正因为来的少，所以就要在此拍照留念🚵♀️🚴♂️🚵🚴🏾♀️🚵🏾♂️🚴</p> <p class="ql-block">绕着圈圈骑着，尽管是雨后晴天，路边上的车子还是比平时多得多，路面也湿滑着呢🚵♀️🚴🚵🏾♂️🚴🏾♀️🚵🚴♂️</p> <p class="ql-block">在二沙岛骑行，选择和小蛮腰、海星桥拍照这里应该是最佳位置了🚵♀️🚴🚵🏾♂️🚴🏾♀️🚵🚴♂️</p> <p class="ql-block">由于大雾伴小雨的天气，地标“小蛮腰”也处于半隐雨雾之中🚵♀️🚴♂️🚵🚴🏾♀️🚵🏾♂️🚴</p> <p class="ql-block">再反过来拍摄，这东西塔宛如上演着一幕“大雾迷城”的景象🚵♀️🚴🚵🏾♂️🚴🏾♀️🚵🚴♂️</p> <p class="ql-block">都说二沙岛隐形富豪特别多，果不其然让我们碰见了一长列的迎亲豪车🚵♀️🚵🚵🏾♂️🚴🏾♀️🚴🚴♂️</p> <p class="ql-block">上一段豪车的视频🚵♀️🚴🚵🏾♂️🚴🏾♀️🚵🚴♂️</p> <p class="ql-block">仔细看了一下，一共是九辆豪华吉普越野车，说它特别是因为没有出现什么兰博基尼、法拉利等豪车，也算开了眼界了🚵♀️🚵🏾♂️🚵🚴🏾♀️🚴♂️🚴</p> <p class="ql-block">此时的天气慢慢放着亮，时间也来到了11点多钟了，我们商量着干脆骑去生物岛吧，十来公里的路程也不算太远🚵♀️🚴🚵🚴🏾♀️🚵🏾♂️🚴♂️</p> <p class="ql-block">决定了目的地，咱们就开导航，由英姿带队，茉莉配合着，我就负责跟紧队伍前行即可，完美🚵♀️🚵🚴♂️🚴🏾♀️🚵🏾♂️🚴</p> <p class="ql-block">上一段骑行在琶洲路段的视频🚵♀️🚴🚴♂️🚴🏾♀️🚵🚵🏾♂️</p> <p class="ql-block">一个来小时，我们就来到了小瀛州村的一个农庄，还是先把肚子填饱了再骑行🚵♀️🚵🚴🚴🏾♀️🚵🏾♂️🚴♂️</p> <p class="ql-block">不一会儿，招牌菜上桌啦……泥包鸡～～味道挺好的，俩美女吃得津津有味🚵♀️🚵🚵🏾♂️🚴🏾♀️🚴♂️🚴</p> <p class="ql-block">现烤现出炉的泥包🐔，味道口感非常好，仨个人吃还真吃不完🚵♀️🚴🚵🚴🏾♀️🚴♂️🚵🏾♂️</p> <p class="ql-block">茄子紫苏炒豆角～～没有太多的油，所以吃得比较多🚵♀️🚵🏾♂️🚵🚴🏾♀️🚴♂️🚴</p> <p class="ql-block">椒丝腐乳炒通菜～～味道欠了点儿，只吃了一小半🚵♀️🚴🚵🚴🏾♀️🚴♂️🚵🏾♂️</p> <p class="ql-block">鸡蛋韭菜炒河粉～～说是招牌，很大一碟，也只吃了一半，咱仨的战斗力有点弱🚵♀️🚵🏾♂️🚴♂️🚴🏾♀️🚵🚴</p> <p class="ql-block">饭后我们直接进入生物岛的骑行，这是在进入前桥上的照片🚵♀️🚵🚴🚴🏾♀️🚵🏾♂️🚴♂️</p> <p class="ql-block">进入生物岛的骑行必须要推车扫码带口罩方可入内，过了桥就直接上岛啦🚵♀️🚴♂️🚵🏾♂️🚴🏾♀️🚴🚵</p> <p class="ql-block">雨后的生物岛，没有阳光，我们沿着绿道一路前行着，边骑边拍非常随兴🚵♀️🚵🚴🚴🏾♀️🚵🏾♂️🚴♂️</p> <p class="ql-block">每次来生物岛都是跟着俱乐部的活动经过此地，完整的绕着绿道骑行这还是第一次🚵♀️🚵🏾♂️🚵🚴🏾♀️🚴♂️🚴</p> <p class="ql-block">生物岛原名“官洲岛”，是沿着珠江后航道发展带上的一个江心岛，占地面积约1.83平方公里🚵♀️🚴🚴♂️🚴🏾♀️🚵🚵🏾♂️</p> <p class="ql-block">南依广州大学城，北望琶洲国际会展中心，东面与长洲岛隔江相望，西面为广州果园生态保护区🚵♀️🚵🚵🏾♂️🚴🏾♀️🚴🚴♂️</p> <p class="ql-block">经过这清心亭就上去拍照留影，顺便再上去观看河面上的风景🚵♀️🚴♂️🚴🚴🏾♀️🚵🏾♂️🚵</p> <p class="ql-block">放眼望去，河中央有一艘红色的船，没搞清楚是什么寓意，偌大的一艘船，上面也不知道装的是什么，拍个照片留个影吧🚵♀️🚵🚵🏾♂️🚴🏾♀️🚴🚴♂️</p> <p class="ql-block">我也挺好奇的，它只是图个吉利和喜庆吗，又或者是红色比较抢眼，让人看起来有观赏的样子🚵♀️🚴♂️🚴🚴🏾♀️🚵🚵🏾♂️</p> <p class="ql-block">由于近期雨水较多，生物岛的河堤道路都被水淹没了，行人是没办法在下面行走🚵♀️🚵🏾♂️🚵🚴🏾♀️🚴🚴♂️</p> <p class="ql-block">静静的看着这河水缓缓的流着，也是一种美妙的意境🚵♀️🚴♂️🚴🚴🏾♀️🚵🚵🏾♂️</p> <p class="ql-block">原来这种现象一切得益于生物岛一直以来对生态环境建设的重视，结合碧道建设，生物岛全面提升防洪潮能力，达到200年一遇防洪潮标准🚵♀️🚵🚵🏾♂️🚴🏾♀️🚴🚴♂️</p> <p class="ql-block">因地制宜开展岸线的生态保护和修复，用绣花功夫打造出一条充满活力的生态滨水廊道🚵♀️🚴♂️🚴🚴🏾♀️🚵🏾♂️🚵</p> <p class="ql-block">实现从“与水对抗”到“与水共存”，从“水岸防护”到“水岸体验”的过程🚵♀️🚵🚵🏾♂️🚴🏾♀️🚴🚴♂️</p> <p class="ql-block">好一个妳中有我，我中有妳的画面，这样的骑行纯属休闲骑行，舒服啦🚵♀️🚴♂️🚴🚴🏾♀️🚵🚵🏾♂️</p> <p class="ql-block">骑行在这里，感觉像一个巨大的花园，到处都是绿树红花，真的是骑行人的好去处🚵♀️🚴♂️🚴🚴🏾♀️🚵🚵🏾♂️</p> <p class="ql-block">可能是下过雨的缘故，来这儿的人很少🚵♀️🚴♂️🚵🏾♂️🚴🏾♀️🚵🚴</p> <p class="ql-block">这儿号称是广州会呼吸的环岛绿道哦，骑行在此真的是美哉美哉🚵♀️🚴♂️🚵🚴🏾♀️🚴🚵🏾♂️</p> <p class="ql-block">这里的植物很多，如：竹子、兰花、紫荆、木棉、榄仁树、五味子等多种植物错落有致，行走在此舒心惬意🚵♀️🚵🚵🏾♂️🚴🏾♀️🚴♂️🚴</p> <p class="ql-block">生物岛远离闹市，绿植茂密，空气质量真的是一流哦🚵♀️🚵🚴🚴🏾♀️🚵🏾♂️🚴♂️</p> <p class="ql-block">不行，还是要停下脚步来拍照🚵♀️🚵🏾♂️🚴🚴🏾♀️🚴♂️🚵</p> <p class="ql-block">成荫的绿树遮挡了夏日的炎热，还有哪儿比它更美的骑行绿道呢🚵♀️🚵🚴♂️🚴🏾♀️🚵🏾♂️🚴</p> <p class="ql-block">我们仨就定格在此打卡啦，想要拍出森林系列的照片非这里莫属🚵♀️🚴🚵🏾♂️🚴🏾♀️🚵🚴♂️</p> <p class="ql-block">美女们都感觉生物岛比大学城要好，大学城的骑行是追求速度与激情，而这里是享受一路清风的骑行🚵♀️🚵🚴♂️🚴🏾♀️🚵🏾♂️🚴</p> <p class="ql-block">不追求速度，不追求里程，在这里完全可以慢节奏的骑行，会感觉悠哉悠哉的🚵♀️🚴🚵🏾♂️🚴🏾♀️🚴♂️🚵</p> <p class="ql-block">上一段美女们骑行生物岛绿道的视频🚵♀️🚵🚵🏾♂️🚴🏾♀️🚴♂️🚴</p> <p class="ql-block">观察了一下，这里绝对是周末休闲游的好去处，也是露营的好地方🚵♀️🚵🚴♂️🚴🏾♀️🚵🏾♂️🚴</p> <p class="ql-block">岛上还有三个岭南特色的园林：分别是水墨园、叠翠园和揽胜园，全部是免费开放🚵♀️🚴🚵🏾♂️🚴🏾♀️🚵🚴♂️</p> <p class="ql-block">上一段美女们骑行生物岛绿道的视频🚵♀️🚵🚵🏾♂️🚴🏾♀️🚴♂️🚴</p> <p class="ql-block">又寻觅了一处自认为好看的风景，英姿就权当模特啦🚵♀️🚵🚴♂️🚴🏾♀️🚵🏾♂️🚴</p> <p class="ql-block">美女怎么拍都好看，哈哈哈～～拍出了西片的赶脚🚵♀️🚴🚵🏾♂️🚴🏾♀️🚴♂️🚵</p> <p class="ql-block">岛上没有餐饮店，连一个卖饮料的小店也没有，如果要来慢游，只能是自带干粮啦🚵♀️🚵🚴♂️🚴🏾♀️🚵🏾♂️🚴</p> <p class="ql-block">还发现一个问题，这儿的保安蛮多的，感觉五步一个岗，也很负责任，单车放在草地边上也让他吼了一声🚵♀️🚴🚵🏾♂️🚴🏾♀️🚵🚴♂️</p> <p class="ql-block">就这么坐着，观赏着这里的石桥、湖水、亭台楼阁以及交错遍布园区，心旷神怡🚵♀️🚴♂️🚵🚴🏾♀️🚵🏾♂️🚴</p> <p class="ql-block">岛上的每个区域都没什么人，所以拍起照片来就可以随心所欲啦，超级爽🚵♀️🚴🚵🏾♂️🚴🏾♀️🚵🚴♂️</p> <p class="ql-block">环岛路上种植着许多的蒲桃果，引来行人的拍照，我们看着粉粉的果子有点儿流口水了，能吃吗🚵♀️🚵🚴♂️🚴🏾♀️🚵🏾♂️🚴</p> <p class="ql-block">随处都是自然生态和岭南园林风光于一体的公园，奇石、长廊、绿地、倒影相映成趣🚵♀️🚵🚴♂️🚴🏾♀️🚵🏾♂️🚴</p> <p class="ql-block">沥青路颜色超级鲜艳亮丽，这么好的绿化道路上也没看见有骑共享单车的🚵♀️🚴🚵🏾♂️🚴🏾♀️🚴♂️🚵</p> <p class="ql-block">学会了自拍，骑到那里感觉风景不错就不用求人了，拍出来效果真的很好🚵♀️🚴🚵🏾♂️🚴🏾♀️🚵🚴♂️</p> <p class="ql-block">环岛绿道也才6.6公里，骑行时间只需十来分钟吧，但一边是珠江，一边是树木草坪，让我们足足待了一个小时🚵♀️🚴♂️🚵🚴🏾♀️🚵🏾♂️🚴</p> <p class="ql-block">返程的路感觉很短，不一会儿就来到了广州有轨电车海珠环岛线的会展东站，正好一辆车进站，拍下照片留念🚵♀️🚴🚵🏾♂️🚴🏾♀️🚵🚴♂️</p> <p class="ql-block">上一段有轨电车进站的视频🚵♀️🚵🚴🚴🏾♀️🚴♂️🚵🏾♂️</p> <p class="ql-block">雨过天晴的猎德大桥近在咫尺，许久没有拍它了，就停下来合个影🚵♀️🚵🏾♂️🚴♂️🚴🏾♀️🚵🚴</p> <p class="ql-block">返程的路由茉莉在前面一直引领着骑，感觉骑车绝非单纯的体力活，而是体力和智力的双重角逐🚵♀️🚴🚵🏾♂️🚴🏾♀️🚵🚴♂️</p> <p class="ql-block">推车进入建敏生活馆，就被领队抓拍了这两张照片，仔细看看，仨美女是笑容满面，一点疲累之感都没有🚵♀️🚵🚵🚴🏾♀️🚴♂️🚴</p> <p class="ql-block">看来二沙的晨骑和周末的骑行活动不容小觑哦，往返近60公里的骑行，也是非常轻松自在的🚵♀️🚵🚵🏾♂️🚴🏾♀️🚴♂️🚴</p> <p class="ql-block">进店犹如进家一般温暖，老板辉哥为我们泡茶接风，骑行的成就感立马显现出来了……哈哈哈🚵♀️🚵🚵🏾♂️🚴🏾♀️🚴♂️🚴</p> <p class="ql-block">话题转入另一边，独库讨论会结束后，美女们也到二沙去溜圈啦🚵♀️🚵🚵🏾♂️🚴🏾♀️🚴♂️🚴</p> <p class="ql-block">英姐从便装又改为全副武装出来骑行了，绝对的热爱🚵♀️🚵🚴🚴🏾♀️🚴♂️🚵🏾♂️</p> <p class="ql-block">美女洁华也重新出来相聚，仨美女统一了服装，让人感觉举手头足就是一个人呢🚵♀️🚵🚴🚴🏾♀️🚴♂️🚵🏾♂️</p> <p class="ql-block">只要俱乐部有活动，不管是多少公里，不论是晴天雨天，美女海伦是一定参加的，年度全勤奖非妳莫属了🚵♀️🚵🏾♂️🚴♂️🚴🏾♀️🚵🚴</p> <p class="ql-block">二沙拉圈是骑友们晨骑锻练的好去处，只有选择的方向是正确的，我们的目标就清晰了🚵♀️🚵🚴🚴🏾♀️🚴♂️🚵🏾♂️</p> <p class="ql-block">对于退了休的我们，发现了骑行运动真的有非常奇妙的效果🚵♀️🚵🏾♂️🚵🚴🏾♀️🚴♂️🚴</p> <p class="ql-block">骑行运动能够让妳在很短的时间内，迅速的把自己的状态变好🚵♀️🚴🚴♂️🚴🏾♀️🚵🚵🏾♂️</p> <p class="ql-block">即使心情很阴郁、很低沉，通过短时间的骑行，也能够很快的让自己变得积极起来，心情变得更愉悦🚵♀️🚵🚵🏾♂️🚴🏾♀️🚴♂️🚴</p> <p class="ql-block">通过骑行运动，我们能够多做很多事情，能够让自己保持在良好的状态之中🚵♀️🚴🚴♂️🚴🏾♀️🚵🚵🏾♂️</p> <p class="ql-block">所以即使老天爷下着雨，不能大队伍的出发，一但雨停了，美女们还是会聚在一起，目的就是为了骑行，因为经常性的骑行，对于高质量的生活是必不可少的🚵♀️🚵🚵🏾♂️🚴🏾♀️🚴♂️🚴</p> <p class="ql-block">运动在无形中能够提升妳的生活质量，能够让妳以更加积极，更加乐观的态度去面对周围发生的一切🚵♀️🚴🚴♂️🚴🏾♀️🚵🏾♂️🚵</p> <p class="ql-block">保持经常性的骑行运动，对于我们来说，是非常重要的一项习惯，海伦是做到了🚵♀️🚵🚵🏾♂️🚴🏾♀️🚴♂️🚴</p> <p class="ql-block">说起来非常简单，但是能坚持骑行运动的人又非常少，希望我们每个人都能够为了自己的梦想而坚持，不忘初心，方得始终🚵♀️🚴🚴♂️🚴🏾♀️🚵🚵🏾♂️</p> <p class="ql-block">我们是幸运的，定下目标说走就走，没有下雨、没有阳光，有的是清风、荫浓，惬意在心中，彼此的默契度、骑行的节奏都在线，55公里的骑行让我们愉悦了🚵♀️🚴🚴♂️🚴🏾♀️🚵🚵🏾♂️</p> <p class="ql-block">二沙的溜湾绝对的休闲骑，不仅是绿树成荫，环境优美，还可以感受豪宅建筑风光，刷了30公里也堪称完美，今天是父亲节，就让这首《您鼓舞了我》祝天下父亲，节日快乐🎆🍾️🎉🎊🎈</p>