<p class="ql-block"> 这是一个物欲横流，缤纷杂乱的世界，我需要从内到外地"减负"！</p> <p class="ql-block"> 发达的资讯和各种电子产品控制着我们的身心，特别是手机！多少人或多或少地患上了"手机依赖症"。疫情第一年的我也病得不轻！一旦有点时间就想去看些什么否则无法适从！那层出不穷的信息一旦消化不好，就容易变成我的心魔迷惑着我，跟精神鸦片一样！手机看久了，感觉自己时间和注意力被碎片化了，视力也越变越差，关键还感觉自己被掏空，精神世界也越来越空虚了！于是每次欲罢不能同时又后悔莫及！😂</p> <p class="ql-block"> 这个症状一直延续半年到复工为止！后来果断卸掉不需要的APP和群，就发现自己的世界立马清净起来，能自主去做一些事，能静心去读一本好书，闲情逸致时还能写点小文章，生活从此变得简单而充实！于是我不用在乎世界各地的奇葩新闻；不用理会明星乃至网红们的无聊八卦；不用津津乐道于种种远在天边的奇谈；也不用被各种消极颓废的观念影响；更不会出现明明身体已经很想休息了，可心还在躁动着不得安宁！😂</p> <p class="ql-block"> 当我又拥有休息能力能早睡早起时，我才明白我需要的不多而被迫接受太多反而是痛苦！我也才明白内心的充盈才是最快乐的！于是在生活上我也从简起来，家里开始整理得干净利落，东西不多而有用，人心情也变好很多，何故？因为环境会影响心境，杂乱让人心烦不利心理健康！不然你去看看治疗心理疾病的医院除了设施十分简单，就是特别特别地干净！它绝对不给病人的心添堵！我还告诉孩子，每样东西都需要被尊重，物尽其用就是对它们最大的尊重，所以杜绝浪费！</p><p class="ql-block"> 曾几时我也热衷于物质追求，有了这个还要那个，拥有之后还要追求更好！现在才知道我们付出很多努力即不是生存所需，也不是生活和生命的所需，我们需要的不多却追求很多，所以活得忙忙碌碌迷失了自己！</p> <p class="ql-block"> 苏格拉底曾在集市上感慨：生活中居然有那么多我不需要的东西啊！现在的我完全感同身受！我们只有减少不必要的欲望，不断给自己减负才会重获快乐！不信你看，小孩子的快乐很简单就在于简单的需求，他们的天真最接近道，我们得向他们学习，因为大道至简………</p>