Kitchen and love柴嬗筱同学2022年6月13日~6月17日营养早餐食谱🎈🎈🎈

爱的厨房

<p class="ql-block">2022.6.13 星期一 天气 小雨</p><p class="ql-block">距离中考还剩8天,丫头,加油!✊</p><p class="ql-block">早餐日记🎈🎈🎈</p><p class="ql-block"> 时间过得真快 ,又是新的一周开始,昨天睡得晚,半夜弟弟闹腾,今天早上6点才起来,整个人是蒙圈的,幸好睡前准备了一些食材,急急忙忙的在25分钟内做好了简单的早餐,等丫头吃好,送到学校,才松了口气.....</p> <p class="ql-block">海鲜瘦肉粥🍵+糖醋排骨+鸡蛋虾皮饼+荔枝🍡🍡🍡</p> <p class="ql-block">今日的海鲜粥,我加了鲜虾和玉米,还有胡萝卜,既营养又鲜美🤗🤗🤗</p> <p class="ql-block">糖醋排骨我睡前煮熟放冰箱,早上起来放锅内,加耗油生抽糖醋,煮透入味,最后用生粉勾芡,即可出锅!🍲🍲🍲</p> <p class="ql-block">西红柿鸡蛋葱花饼,制作简单又好吃😋😋😋</p> <p class="ql-block">今日水果:荔枝🍡🍡🍡</p> <p class="ql-block">2022.6.14 星期二 天气 晴🌞</p><p class="ql-block">距离中考还剩最后7天,丫头加油!✊</p><p class="ql-block">早餐日记🎈🎈🎈</p><p class="ql-block">不求你做到最好,但求能做到最好的自己,无愧于自己一直以来的努力,我的姑娘,加油!✊✊✊</p><p class="ql-block">今日早餐:</p><p class="ql-block">焖饭🍱+虾皮裙海带蛋花汤🍵+虾🦐牛肉摆盘+榴莲酥+水果🍡🍡🍡</p> <p class="ql-block">丫头说今天的焖饭好好吃哦,土豆+腊肠+玉米+胡萝卜🥕+葱花</p> <p class="ql-block">第一次制作榴莲派🥧,可算是成功的,我用饺子皮包的新鲜榴莲,平底锅剪至两面金黄 即可,外酥里嫩嫩的,超好吃😋😋😋</p> <p class="ql-block">鲜虾牛肉拼盘,🦐开水里捞熟,牛肉是自己做的,买了新鲜牛肉 ,然后回来卤的😊😊😊</p> <p class="ql-block">群海带虾皮鸡蛋汤来一碗,配上焖饭,绝了🍵🍵🍵</p> <p class="ql-block">今日水果:香蕉🍌+李子+蓝莓</p> <p class="ql-block">2022.6.15 星期三 天气 晴🌞</p><p class="ql-block">距离中考还剩最后6天 丫头加油!✊</p><p class="ql-block">早餐日记🎈🎈🎈</p><p class="ql-block"> 愿你的世界永远充满阳光,愿你在人生的道路上,到达心知所向的地方,是你喜欢的模样!🤗🤗🤗</p><p class="ql-block">今日早餐🍜🍜🍜</p><p class="ql-block">西红柿🍅鸡蛋面+粉丝包+酸奶果粒麦片+山药叠片+水果拼盘</p> <p class="ql-block">丫头说妈妈做的西红柿🍅鸡蛋面,比外面店里买的好吃多了,浓浓的番茄🍅汤汁,美味😋😋😋</p> <p class="ql-block">今天的粉丝包是孩子舅妈做的,孩子表示也很喜欢😁😁😁</p> <p class="ql-block">酸奶坚果麦片来一杯☕☕☕</p> <p class="ql-block">今天原本想做山药泥的,但因为山药没买对,不粉,蒸了20分钟都不透,是脆的,好吧!只能改成山药片了😂,还好丫头说也不错😃😃😃</p> <p class="ql-block">今日水果:橙子🍊+樱桃🍒+蓝莓🍡🍡🍡</p> <p class="ql-block">2022.6.16 星期四 天气 多云☁️</p><p class="ql-block">距离中考还剩最后5天 丫头加油!✊</p><p class="ql-block">早餐日记🎈🎈🎈</p><p class="ql-block"> 每天坚持一点点,进步一点点,只为你~~我的丫头。厨房,是妈妈表达爱意的最佳场所。妈妈身上沾染的厨房气息,就叫做妈妈的味道。现今的付出不求你来日的回报,只希望你无论身处何方,都能记住妈妈的味道</p><p class="ql-block">今日早餐:</p><p class="ql-block">黄金煎饺+抹茶双皮奶🍵+牛奶🥛+水煮蛋🥚+水果沙拉🥗</p> <p class="ql-block">西红柿切成小丁,和鸡蛋一起炒熟,切记不要放水《因为汁多不好包》,等凉了包子饺子皮里,就可以了!包这种馅,我也是无意间发现有这么好吃的,之前包饺子的时候馅不够,刚好有炒好的西红柿鸡蛋,就用了,结果丫头说很好吃👍🏻👍🏻👍🏻</p> <p class="ql-block">西红柿鸡蛋饺煎饺一份!因为怕上火,所以一般饺子我会选择煮或者蒸,但难得来一份煎的也不错的😊😊😊</p> <p class="ql-block">今日做了一份抹茶双皮奶,抹茶粉放的有点少,颜色不够,但不影响口味噢!😉😉😉</p> <p class="ql-block">今日水果沙拉🥗,苹果🍎+蓝莓+橙子🍊+香蕉🍌</p> <p class="ql-block">水煮蛋一个🥚🥚🥚</p> <p class="ql-block">2022.6.17 星期五 天气 小雨</p><p class="ql-block">距离中考还剩最后4天 丫头加油!✊</p><p class="ql-block">早餐日记🎈🎈🎈</p><p class="ql-block"> 人生无常,真不知道明天会发生什么,珍惜当下,过好每一天,好好爱自己,才有资格去爱别人!</p><p class="ql-block">今日早餐:</p><p class="ql-block">牛肉土豆盖浇饭🍛+绿豆汤🍵+水蒸蛋🍵+夏黑葡萄🍇🍇🍇</p> <p class="ql-block">土豆胡萝卜黄瓜牛肉盖浇饭一份🍛🍛🍛</p> <p class="ql-block">多次蒸蛋结出的经验,蒸蛋时一定要想办法把碗盖住,蒸出来的蛋,又嫩又丝滑☕</p> <p class="ql-block">红豆+绿豆汤,我睡前电饭锅预约下去的,要不然来不及烧,因为要煮透才好吃🍵🍵🍵</p> <p class="ql-block">今日水果:夏黑葡萄🍇🍇🍇</p> <p class="ql-block">今天给孩子买了战鞋😁,红色《开门红》+黄色《走向辉煌》+绿色《一路绿灯》三色齐了!✌🏻✌🏻✌🏻</p> <p class="ql-block">今天和丫头逛了一件旗袍店,挑了一件绿色旗袍,寓意一路绿灯,畅通无阻!😊😊😊</p>

早餐

丫头

鸡蛋

水果

好吃

西红柿

今日

中考

加油

牛肉