<p class="ql-block"> “睿智情商号”今天停靠在码头上，我们准备将旅途中学到的知识做一下梳理，这样我们就会掌握得更加牢固。</p><p class="ql-block"> 下面我们通过闯关的方式进行大比拼，比拼一共有四关，相信大家都可以很好地完成任务！</p> <p class="ql-block"> 第一关是情绪对对碰。首先每个人会得到一张情绪卡片，卡片上有抽到相同情绪的人，然后通过动作和表情发现，队友迅速找到他们，不可以说话。（📍提升孩子分辨和识别各种常见情绪的能力。）</p> <p class="ql-block"> 这个游戏是让我们学会通过观察表情和肢体动作来分辨不同的情绪，经过几轮的练习，我们能够越来越快的识别出不同的情绪。</p> <p class="ql-block"> 当我们的“睿智情商号”停靠在岸边的时候，上来了一位客人是小兔朵朵的弟弟淘淘，他不知道如何表达自己的情绪，所以他会用自己的方式来表达情绪。当我们看到淘淘用不合适的方式表达情绪时，我们可以把卡纸亮出来，并告诉淘淘可以怎么做。（📍提升孩子识别正确表达情绪三原则的能力。）</p> <p class="ql-block"> 合理表达情绪的三原则：不伤害自己，不伤害他人，不损坏物品。以后不管遇到什么情况，有什么样的情绪，我们都要坚持着三原则，让我们一起做情绪的主人。在生活中当别人有情绪时，我们也可以提醒他/她运用这三个原则合理的表达情绪。</p> <p class="ql-block"> 我们学了这么多关于情绪的知识，接下来维维提出我们在甲板上来玩一个接龙游戏，把情绪的表达方式用接龙的方式传递出来，看看最后哪个队传递的最准确。（📍帮助孩子复习并识别情绪表达的几种方式。）</p><p class="ql-block"> 表达情绪的方式可以是：表情、肢体动作和“我觉得”来表达情绪。熟练掌握好这些方式，不仅可以让我们更好地表达出我们的情绪，还能让我们了解对方有了什么情绪，这样我们就能及时调整自己的说话方式，既不伤害自己也不伤害别人。</p> <p class="ql-block"> 刚刚说了那么多的情绪也知道情绪应该如何表达，现在我们所有人都变身大法官，正确就出示Yes牌，错误就出示No牌。（📍帮助孩子复习并识别情绪缓解的几种方式。）</p><p class="ql-block"> 当我们有情绪的时候可以用：深呼吸、转移注意力和宣泄法等方法来缓解我们的情绪。通过学习这些方法，不仅让我们更好的处理自己的情绪，还能让我们帮助别人从不良的情绪中走出来。</p><p class="ql-block"> 我们这节课复习了这么多有关于情绪的知识点，相信在未来的生活中我们可以很好的管理好自己的情绪，做一个“情绪达人”！</p>