<p class="ql-block">夏季幼儿饮食温馨提醒💕</p><p class="ql-block"> 天气越来越热了，夏天也离我们越来越近了。</p><p class="ql-block"> 随着天气的变化，孩子们的衣食住行也随之发生改变。今天，为各位家长梳理夏季幼儿饮食的一些注意事项。</p><p class="ql-block">🍗 注意调整食谱</p><p class="ql-block"> 夏天体能消耗更大，需要适当增加10~15%的食物，多吃新鲜熟菜，适当补充奶制品；如果孩子食欲不佳，可以制作色彩鲜艳的凉拌蔬菜来促进食欲。</p><p class="ql-block"> 多补充水分</p><p class="ql-block"> 夏天出汗多，要督促孩子多补水。不过，不要一次饮水过多，这样会淡化胃酸影响消化；也不要用饮料代替水，很容易发胖。 </p><p class="ql-block">🥗 口味清淡，营养均衡</p><p class="ql-block"> 夏天饮食要注意清淡，避免吃得过油、口味过重。父母做菜的时候要兼顾口味和孩子营养的需求。</p><p class="ql-block">🥬 保证食物新鲜干净</p><p class="ql-block"> 夏天食物容易变质，保证食物的新鲜度与品质至关重要。一方面要选择正规商家的商品，把控购买渠道；另一方面要注意保存，尽量现买现烧现吃。</p><p class="ql-block">🥛 注意补钙</p><p class="ql-block"> 夏天钙质流失严重，是幼儿佝偻病的高发期。要注意补充高钙食物，如鸡蛋、牛奶、豆腐、紫菜等。</p><p class="ql-block">🍽要吃早餐</p><p class="ql-block"> 夏天会放暑假，睡眠饮食容易不规律，有时候会忽略吃早餐。但不吃早餐对胃的伤害很大，家长一定要注意督促孩子按时吃早餐。</p><p class="ql-block">拒绝垃圾食品</p><p class="ql-block"> 垃圾食品口味佳，但脂肪、糖分高，吃多了容易导致肥胖、营养失衡。</p><p class="ql-block">🔅 控制食盐摄入</p><p class="ql-block"> 夏天流汗多，有的家长会刻意让孩子补充盐分，但摄取盐分也要有限度。一般来说，孩子每日摄取3g食盐就已足够。摄入过多盐分会加重心脏负担。</p><p class="ql-block">🍩不要贪吃甜品</p><p class="ql-block"> 夏天到了，孩子对汽水、冰淇淋、糖果情有独钟。但摄取过多糖分，不仅会加重肥胖风险，还会引发龋齿哦。</p><p class="ql-block">🍇 水果不能代替正餐</p><p class="ql-block"> 夏季大量水果上市，有的家长认为水果营养丰富又健康，干脆用水果当孩子的正餐。但这样会导致营养不均衡，长期以往会对消化系统、免疫系统、内分泌系统造成伤害；大部分水果糖分高，吃多了也会发胖。</p> <p class="ql-block">社会《文明小顾客》</p><p class="ql-block">活动目标：了解在购物时的文明礼仪，做文明的小顾客。</p> <p class="ql-block">幼儿体智能律动的课程目标是以提升幼儿大脑的敏捷反应；肢体的协调性；关节的柔软协调，肌肉的耐力与瞬发力。简单的说：幼儿体智能课程就是以运动为主体，以游戏为方法，以专业的指导，培养幼儿身心健康全能发育的基础能力。让孩子从欢乐中得到潜移默化的调节，提升自身的感觉统合能力，激发其优秀潜能，协调发展，在快乐时光中学习成长，使孩子在触觉、视觉、听觉、平衡感、团结精神等综合素质得以全面开发,让幼儿赢在人生的起跑点上。</p> <p class="ql-block">社会：《合理消费小达人》</p><p class="ql-block">活动目标：初步培养正确的消费观，学习简单合理的消费方法。</p> <p class="ql-block">户外活动培养幼儿对运动的兴趣，增强幼儿运动的积极性，体验运动的乐趣。在自主活动的基础上，帮助幼儿积累运动经验，增强幼儿的体质，培养幼儿的综合运动能力，提高幼儿动作的协调性和灵活性。培养幼儿的合作交往能力和规则意识，培养幼儿大胆，自信、勇敢的个性心里品质。</p> <p class="ql-block">美术《夏天的风景》</p><p class="ql-block">活动目标：</p><p class="ql-block"> 1、根据自己对夏天的认识，互相配合，体验集体创造的快乐。</p><p class="ql-block"> 2、能用暖色表现炎热、用冷色表现凉快。</p> <p class="ql-block">采购计划单</p><p class="ql-block">1、通过填写“超市购物计划表”让幼儿懂得不管做任何事情都应该有目的、有计划地去做。</p><p class="ql-block">2、 让幼儿从小学会节约用钱，不乱花钱。</p><p class="ql-block">3、 让幼儿懂得在考虑给自己买东西的同时，还要学会去考虑他人。我们每个人在享受</p> <p class="ql-block">手工《漂亮的蝴蝶》</p><p class="ql-block">活动目标：</p><p class="ql-block">1、按照左右对称的方法拼成整张彩纸，并折叠制成蝴蝶。</p><p class="ql-block">2、养成耐心、细心的操作习惯，体验手工活动中成功带来的快乐。</p> <p class="ql-block">连一连 </p><p class="ql-block">活动目标：</p><p class="ql-block"> 1、根据问题探索连接的方法，有解决问题的信心。</p><p class="ql-block"> 2、能流畅的表达自己的想法和做法。</p><p class="ql-block"> 3、体验在科学游戏中小组合作带来的成功与快乐，产生进一步探究的兴趣。</p> <p class="ql-block">父亲是一只船，载着我们的期待和梦幻;父亲是一棵树，为我们遮挡风雪和严寒……”伴随着一句句感动的话语，我们即将迎来六月的第三个星期日，一个属于父亲的节日。在父亲节来临之际，为了感谢父亲的养育之恩，我们大二班开展了父亲节《爸爸的公文包》主题活动。</p> <p class="ql-block"> 美好的一周结束了，宝贝度过了 一周的幼儿园生活，周六日可以在家里和爸爸妈妈感受美好的亲子时光啦~当</p><p class="ql-block">现在老师给家长们发送宝贝们在幼儿园这一周的生活碎片，给这一周一个完美的收尾。</p><p class="ql-block">祝大家周末愉快我们下周一见！</p>