<p class="ql-block ql-indent-1">世界上公认有效的两大学习方法，哪怕只学会一种，也会帮助我们完成学习的革命，改变一生，对成年人，对孩子都非常有用。</p><p class="ql-block ql-indent-1">内容很长，我分上下两集，讲的细一点点。今天讲一讲这个番茄学习法，番茄学习法，是训练时间管理的最最有效的方法，您需要准备三样东西，一个计时器，我强烈建议不要用手机，就是找一个闹钟。每一个番茄时间是多长时间呢？是30分钟，30分钟拆解成两大部分，25分钟是工作学习时间，五分钟是休息时间，工作学习25分钟，必须休息五分钟，然后再进入下一个番茄时间。</p><p class="ql-block ql-indent-1">还要准备两张A4纸，分别是代办表。你把这一天要做的事情非常具体的给他列举出来，然后还有一张表呢，叫做记录表，在你的番茄时间内，你不是有25分钟的工作学习时间吗？那么25分钟内打断次数几次？记录下来，打断的原因又是什么，记录下来，当你连续做了三到四个番茄时间之后呢，就可以进行一个比较长时间的休息，然后做完一个待办事件，就划掉一个。</p><p class="ql-block ql-indent-1">每天记录自己的改变，养成习惯，一个月之后，明显发现自己对时间的管理意识增强了，注意力更加集中了，学习和工作的效率明显提高。您的孩子想要提升学习成绩一大截，那真的指 日可待。下一集跟大家讲新疗法，新疗法会让你的孩子沉迷于学习。</p><p class="ql-block"><br></p>