觉察练习小总结兰花草 <p class="ql-block">1.前一阵子沉迷低落，学习和家务偶尔的事情。借助这个14天的觉察练习，让我慢慢的行动起来，觉察起来，再次踏上了学习之路。</p><p class="ql-block">2.非暴力沟通，自己沟通不出来……就卡在自己的想法里情绪里，表达不出来。说出来的也是想法和情绪的表达。</p><p class="ql-block">3.淑女老师的引导特别的给力和指出重点，有一种豁然开朗的感觉。同时，也发现自己有很大的提升空间</p>