欣欣的美篇

欣欣

2022.6.17 天气晴朗 万里无云

今天是坚持连续写日记第14天了。这几天人感觉疲劳，没睡好觉，每天陪女儿到十一点多睡，自已原本是可以十点半左右睡 了，孩子也是配合关灯 ，也不会吵你，可自已的心切在关注孩子几时睡，孩子的心，可能是太活跃了，总说自已睡不着。自己不太接纳，总想让你早点睡。

自已起早的人，平常十点基本入睡，睡前静坐一二十分钟，很自然入睡，这几天和孩子干上了，就想知道她几时入睡，总是看她睁眼。真的发觉被头脑控制了。睡觉是美好的事，如果带着强迫性心思，就是自寻烦恼。放轻松点，睡前继续坚持静坐。调呼吸，可以引导孩子一起。