<p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 如何敞开我们的心胸？对于这个上升到个人人生智慧的问题我没有标准答案，那就先从最简单的自己认知到的，可以做到的开始。</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">先从最表象的开始，每天进行心肺功能的练习，不要告诉我这个也做不到。 </b></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">这项有利于我们身心的方法，是我们太多人忽视的但又现在被越来越多的人所重视的，我把它称之为运动。</b></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">是的，生命在于运动！运动不仅可以改造我们的大脑，更新自己的身体新陈代谢、保持体形，让身体充满活力，同时也可以提升记忆力和专注力。</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 现在这个时代 一个热爱运动的人(我说的是热爱，而不是三天打鱼两天晒网的那种)他们心胸一定不会狭隘。因为在运动中，我们将我们的身心打开了，将我们全身的机能激活了，只有当我们的身体和心打开的，才能吸纳和容纳更多。</b></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">正所谓开心开心，你要把心打开，才会开心呀！如果心门紧闭，任何有趣的事，有趣的人在你那里，都只是就那样呗，漠不关心、满不在乎。你自然打不起精神来，没有那种灵动感，一幅萎靡不振的样子。自然人就没有精气神！ </b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 曾经有位老师说这样一句话：“身体是灵魂的庙宇”当我们的心够开放，我们的心够干净，那些正向的能量才会进入我们的心里。 </b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 所以要让我们的心打开，先从身开始。从运动开始，</b></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 如果你现在很迷茫、很焦虑，很低迷，那我建议你先从你能做的，不需要任何成本的运动开始，跑步。如果你没有看这这样一部电影，我建议你抽空一定要看，我也会再次来看这部经久不衰的《阿甘正传》影片。相信他会给予你力量和方向。让你正确认识到跑步真的可以改变拿命运，这是由太多人验证的事实。</b></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 所以相信我，打开心胸，从运动开始 ，从自己能做的最简单的运动--跑步开始。流水不腐，户枢不蠹！生命在于运动，成功在于行动！在动中更新自己的生命！让心绽放！</b></p>