<p class="ql-block"><b style="font-size:20px;"> 为了让孩子们达到更好的锻炼效果，西山路小学的体育老师们每周都提前安排好运动计划，从运动注意事项、锻炼方法等方面指导同学，学生们的运动热情高涨，按时完成锻炼计划，让“宅家”的时光充满热情与活力。新的一周又开始好了，欢乐的体育课堂又开始了。</b></p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:20px;">一年级</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px;"> 这一周一年级的体育课通过学习健身操发展学生上下肢协调配合，培养学生勇敢顽强，吃苦耐劳的精神；通过复习素质练习提高学生的奔跑能力，发现下肢力量。“一二一”，孩子们跟着刘俊杰老师的口令，完成起来一丝不苟！</b></p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:20px;">二年级</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px;"> 郑浩然老师为二年级安排教学内容是腿部健身操。通过学习让学生知道发展腿部力量的动作要领和基本练习方法。让学生能培养克服学习困难，勇往直前，增强学生的意志力，通过本课学习发展学生的身体素质，增强体质。相隔屏幕，孩子们动作规范，学习小组的竞争也是异常激烈！</b></p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:20px;">三年级</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px;"> 这一周孟秋荣老师带领三年级同学们巩固练习上节课的基本动作，配以强劲的音乐，使动作更具节奏感。学习毽子操的四个基本动作，先分解学习，强调动作要点，掌握基本动作，然后跟随音乐练习，使练习增加一定强度，达到锻炼身体的效果。通过练习提高学生的力量、耐力素质。发展学生身体的灵活性、协调性。培养学生运动乐趣和勇于挑战自我的精神。</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px;"> 看看，学习了新的毽子操，孩子们的劲头更足了！</b></p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:20px;">四年级</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px;"> 这一周张辉老师为四年级安排的是以全身小力量为主，通过适量的锻炼上肢能够有效的促进上肢的力量练习和灵活性。坚持下肢锻炼，能够让腿部多余的脂肪充足的燃烧，而且也能够让腿部肌肉得到更好的锻炼，让腿部看起来更加的有型。提高仰卧起坐，仰卧举腿，平板支撑锻炼学生腰腹力量，巩固毽子操、跳短绳的动作，锻炼学生力量和灵敏、协调性，通过简单的拉抻，让学生掌握简单的放松方法，养成良好习惯的运动习惯。</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px;"> 瞧，屏幕前的孩子们一个个都成了运动小达人！</b></p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:20px;">五年级</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px;"> 刘玉敏老师为五年级安排了通过设置“障碍”进行了双脚W跳，单脚交换w跳，沿线交叉跳和仰卧胯下换物的课程学习，培养学生的弹跳力和协调能力，增强学生腿部力量和你腰腹力量。增强学生体质的同时，身体的耐力素质也得到了锻炼，调动学生锻炼身体的积极性，培养学生吃苦耐劳的精神。</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px;"> 不过，这点小障碍了阻挡不了大家锻炼的步伐，相反，积极性更高了！</b></p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:20px;">六年级</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px;"> 六年级的锻炼形式就更多了，在做好基础训练的同时，孩子们练习老师的指导动作，同时结合自己的身体素质让自己得到最大限度的锻炼！</b></p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:20px;">云上快乐小课堂，</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:20px;">师生健体共抗疫，</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:20px;">你追我赶齐努力，</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:20px;">锻炼身体我最棒！</b></p>