<p class="ql-block">🌹今天早读轮读的事我有以下觉察：</p><p class="ql-block">🌸1.这事触发了我童年的创伤，以前父母或周围的人经常对我说：你是大的要让，久而久之心里委屈，长大后的我可以遵守各种规则，但别人在同个环境可以特例，我就会想“凭什么”，内心又告诉自己别计较，显得自己没格局。这是用理性控制自己，但不是身体主动接受的。</p><p class="ql-block">🌸2.同时我还有个观点，当当事人己经是利益最大受益者时，应该谦卑，尊重他人，让他人先开口，结果当事人马上说同意按原来的模式，我感觉人的不自知，我们这些谦让者没受到尊重，触及到我的情绪。</p><p class="ql-block">🌸3.这种侠义性格也是原生家庭带来的，按晓平老师说的，阳太多了，阴就变少，按柯老师说的我妈没认可我是女儿，我一直在证明自己女儿的身份，性格变得叛逆或反抗，需要调得柔和些，这也是原生家庭的产物。</p><p class="ql-block">🌸4.说话尖锐这是我需要去改进的，我把对方的行为上升到认知水平，攻击身份层次，这是不对的</p><p class="ql-block">🌸5.我后悔这次发声吗？不，我一点都不后悔，表达自己的真实声音这是一种内在力量的表现，说明我无所谓惧。就是这表达方式需要修炼，怎么样既发声又让对方意识到问题，愉快接纳是我需要做的功课。</p><p class="ql-block">🌸6.我这种性格有领导力、有力量感、带有个人魅力，如果多修炼会是一个很有感染力、自带光芒的人，前提条件是内在变得富足、包容性强、格局高，疗愈好自己是关键。</p><p class="ql-block">🌹中午爸爸打电话给我，通话后我的觉察：</p><p class="ql-block">🌸1.我终于能亲口对爸爸说：我买花时看到那个卖花的人，想起了您，想到您辛苦，你不容易拉扯大我们。从内心感恩到亲口表达，我进步了。</p><p class="ql-block">🌸2.爸爸侃侃而谈，说他怎么怼我妈，怎么处理家长里短的关系，我顺从他的话，肯定他，没有以往的指责，非常惊讶地发现，我的自知之明是从爸爸这学来的，爸爸非常清楚自己在干什么？为什么这么干？目的是什么？我的性格真的好像我爸，他的思维方式、他的判断力、他的自知之明，他想的和我想的一模一样，以前咋没发现呢？明白了，因为以前原来他说得不对的，我就指责他，彼此不欢而散，断了话题。沟通技巧真的很重要</p><p class="ql-block">🌸3.我开始归位，是女儿身份，臣服于爸爸，是的，爸爸说的都是对的</p><p class="ql-block">🌸4.我的力量感确实来自爸爸，爸爸从小到大基本上没有批评过我，一直肯定我对家里的付出。</p><p class="ql-block">🌸5.我感觉到爸爸言语中对我的关心的同时，他内心对我有期待，这个期待超过我的承受范围，这个期待需要他自己消化，我有点挫败感的同时划分界限，这是爸爸的功课，我承认没能力去替他完成他的期待。</p>