关注心理健康守护孩子成长——胡家营镇中心小学心理健康和生命教育致家长一封信

淡淡花香

尊敬的家长朋友： 您好！ 孩子是祖国的未来、家庭的希望，孩子的身心健康发展是家长、学校和社会的共同心愿。为了有效防范各种心理问题引发的安全事故，学校已通过主题班会、国旗下讲话、心理健康教育课堂、心理健康讲座等多种途径，不断渗透“珍爱生命，善待生命”主题教育活动，同时也希望广大的家长朋友们，和我们一起努力，与学校携手同行，关注孩子健康成长，共同做好学生心理健康教育，筑起学生身心健康成长的坚固防线，做好以下几个方面的工作： 一、创设良好家庭氛围。家庭是人生的第一所学校，家长是孩子的第一任老师，家庭对于一个人的成长影响至深。良好的家庭氛围能让孩子感受到安全和温暖，家庭成员之间亲密、和谐的相处，有助于培养孩子健康的情绪状态，这是形成良好心理素质、个性品质的基础，也是孩子成长过程中建立融洽人际关系，特别是建立亲密关系的重要影响因素。因此，想要孩子一生幸福，请先给他们一个有爱的家。 二、做好生命教育。首先，家长需要做好榜样，让孩子感受到父母积极的人生态度，进而帮助孩子建立对生命的尊重与热爱。其次，帮助孩子树立自我保护意识，并随时留心观察孩子细微变化和情绪状态，及时给予回应，在情感上给予关心理解，行动上提供适当帮助和建议，必要时鼓励和带领孩子寻求专业心理帮助。再次，引导孩子体验自我价值、感受生活中的点滴美好。经常带孩子走近大自然感受生命的美好，走进社区参与公益活动，通过体验让孩子明白：岁月可以重复，季节可以重复，唯有生命一去不复返。有了生命才能有理想与希望；有了生命才会有无限可能与精彩。好好尊重生命，珍惜生命，享受生命，活出自己的人生价值。 三、教育孩子勇敢面对人生的挫折。生活中每个人都会面对挫折与痛苦。有失意有困难并不可怕，可怕的是因此而消磨意志，轻易放弃生命。所以，家长要教育孩子勇敢面对失败和挫折，失败只是人生道路上的一种体验，要不断引导孩子们学会从挫折中学习与收获。理解孩子的错误，给孩子机会，在错误中改进，要多多肯定孩子的每一点改变，鼓励孩子的每一点进步。 四、构建和谐亲子关系。良好的亲子关系是最好的教育。在亲子共处中，作为家长，首先要做到尊重，尊重孩子作为独立个体的权利，尊重孩子的想法与合理需求，给予应有的理解与接纳，做到宽容与约束并重。其次，要理解孩子在特殊时期因身心发展不平衡带来的一些特有表现，在沟通中学会倾听，留给孩子真实表达的空间，让孩子感受到家人的爱与支持。　　五、掌握亲子沟通技巧。首先，学会倾听孩子的心声，正确掌握批评和表扬的分寸，尽量多抽出时间陪伴孩子，与孩子深入沟通，了解孩子心理和行为反应，建立良好的亲子关系。其次，关注孩子的心理动态，发现孩子情绪不对，要予以安慰与保护，切忌永不停歇的唠叨或指责打骂，学会尊重孩子，不打击孩子的自尊心。许多学生虽然每天都跟父母见面，跟同学相处，但不知道什么时候开始，内心已经渐渐成为孤岛。他们对自己的评价变得很低很低，觉得自己不被爱，甚至会认为自己只是别人的笑柄和家庭的负担。再次，要学会欣赏自己的孩子，给予孩子更多的正面管教。不要用极端的言行逼迫孩子承认错误与失败，不用事事追求对错，允许孩子有冷静的时间与空间，要尝试着帮助孩子解决问题，共渡难关。必要时家长应放下身段，平等对话，表达歉意，商讨彼此改进的方向。　　六、引导孩子合理归因，对孩子期待适度。每位家长都要树立正确的成才观，无论孩子的学业成绩是否理想，都应适度、理性看待，并对学习成绩合理归因。不要“唯分数论”，成人比成才更重要，请家长以正确、理性的态度看待孩子的成绩，不能只把眼睛局限在分数上，不能以分数来论成败得失。所谓“行行出状元”，哪怕平凡，只要孩子能够身心健康成长，快乐地追求有意义的生活，这本身就是成人成才。同时，家长要帮助孩子树立正确的世界观、人生观和价值观，关注孩子的努力程度，对成绩有科学的认识，和孩子一起分析现状、找到问题、探寻方法才是关键，而不是唯结果论、唯分数论。　　七、做好家校协同。要重视学校开展的线上线下家庭教育活动，信任学校，信任教师，及时与学校沟通孩子身心情绪的变化，并合理指导孩子科学安排作息，引导孩子积极参加家务劳动、社会实践和公益活动。若孩子疑似出现异常情形，家长应及时与班主任沟通，并到权威医疗机构诊断，积极治疗，争取早日治愈。家长要认识到孩子的生命无比重要，决定孩子一生的，不仅仅是学习，更重要的是孩子的生命和身心健康发展!　　家长朋友们，孩子的健康成长离不开您的指导和教育，请您在百忙之中抽出时间给他们多一份关爱、多一些鼓励，让我们家校携手，共同关爱孩子，呵护孩子身心健康，快乐成长!　　南郑区胡家营镇中心小学 2022年6月17日