陈道遵养生专家讲女人如何保健康

寒香

陈道遵，国家中医特色调理师、中药调剂师，国家高级健康指导师熟读巜黄帝内经》《金匮要略》《伤寒论》《本草纲目》等中医中药专著，并潜力研究，把书本理论应用到实践当中。30多年来，他拜访了各地中医大师，在民间广泛搜集遗留下来的宝贵秘方，汲取中医之精华，积累了丰富的临床经验，被中医养生界称为“奇才”。擅长用研究成果中医秘方治疗糖尿病等疑难杂症。

2022年6月13日下午2点，我应邀去济钢教培中心听陈道遵养生专家给济钢职工妇女们讲养生课。

陈道遵先生不愧被称谓教授级别养生专家，他经常被各大省城城市邀请去讲课，一会儿坐高铁，一会儿坐飞机。

他仁心医德芳名远播，杏林之园更是桃李满天下。

今天的课，他着重在女人如何保养养生方面以吃、喝、住、行为主题，详细细致地为在座的女性朋友们，呈现了精彩并别开盛面的讲座，赢得大家不断地鼓掌👏。

先说吃，陈教授劝女性朋友们尽量不要吃生冷辛辣食物。

再说喝，不要喝冷饮，应多喝粥，根据季节时令，什么季节喝什么粥。

住的方面，应注意少受凉，晚上应关窗，最好不受风。

出行方面，一定要注意天气的变化，风和日丽阳光明媚时可以出行。

第二堂课，陈教授为大家演示了如何按摩穴位，如何练功。

大家都认真地记笔记，也一并上台与陈教授一起互动交流。

因为时间和天气的关系，那天下午是一个风雨欲来风满楼的时刻，我迟到早退，没有听完整课程。

济钢教培中心的负责人，说下周还有课，我打算下周多带人去听课。

因为陈教授实实在在为妇女为民族的未来，为下一代的健康以根本，设蓝图。

我也愿为祖国的未来与花朵，奉献爱心。期待下一堂课的更精彩，更美好。

我也呼吁，所有人都注重健康与养生。

在这里，再告诉大家一个秘密，陈教授也是一位古典诗词家和大才子，他每天都要写一首诗，诗里充满爱与正能量，抒发着大自然里的一切美好。