《营养的奥秘》阅读笔记

王琪

　　我们都要谨慎选择加工食品，食品在加工过程中会损失掉大部分的营养物质，那些货架上写的全谷物食品实际上大部分都是过度宣传，一定要仔细看清楚包装背后的营养成分表，那些才是产品真正的成分，尤其是速溶燕麦等速溶产品，好像是方便大家食用，实际上营养价值远远低于正常燕麦的价值，所以大家在挑选食品时不要被商家的宣传图片所蒙蔽，多多学习关于食品营养方面的知识，为自己的和家人的健康挑选有益的食品。