<p class="ql-block"> 随着夏季天气越来越炎热,大人、孩子很容易引起中暑，尤其是小孩子，抵抗力较弱，容易受到影响，让我们一起来了解一下夏季防暑降温知识。</p> 什么是中暑 <p class="ql-block"> 中暑：指的是在高温的环境下长时间暴露，然后出现机体体温调节功能紊乱，同时会出现身体里面的水分和电解质大量丢失，然后出现临床综合征。</p> 中暑的表现 <p class="ql-block"> 1.先兆中暑：在高温或日晒下，出现头昏、头痛、口渴、多汗、全身疲乏、心悸、注意力不集中、动作不协调、体温正常或略有升高等症状。</p><p class="ql-block"> 2.轻兆中暑：除有先兆中暑的症状外，出现面色潮红、大量出汗、脉搏快速等表现，体温升高至38.5℃以上。</p><p class="ql-block"> 3.重症中暑：除上述症状，体温可高达40℃，并有昏迷、痉挛及呼吸、循环衰竭，还可出现热痉挛，导致低血钠、低血氯、低血钙及维生素缺乏。</p> 中暑的急救措施 <p class="ql-block"> 迅速脱离高温、高湿环境，转移至通风阴凉处，将患者平卧并去除全身衣物。用凉水喷洒或用湿毛巾擦拭全身，喝含有钾、钙、镁成分较多的饮料，扇风加快蒸发、对流散热、注意休息。严重者一旦出现了高热和意识障碍，急需送往医院进行救治。</p> 如何预防中暑 <p class="ql-block"> 1.外出要注意为幼儿戴好遮阳伞或者遮阳帽，在皮肤上涂些防晒护肤品，免受阳光直射。</p><p class="ql-block"> 2.家长要根据气温变化给孩子适当增减衣服，天气较热时，衣着要宽松、柔软、衣料以薄薄的全棉纱类为佳。</p><p class="ql-block"> 3.孩子活动时多喝水，多杯少量，可在水中放入少许盐以防脱水。切记勿用饮料代替白开水。</p><p class="ql-block"> 4.尽量避免11-15时高温时段出门，不要长时间在阳光下暴晒及活动。</p><p class="ql-block"> 5.多吃梨、西瓜等水果或给孩子煲一些清凉解暑的汤，如：绿豆汤、冬瓜汤等消暑食品。</p><p class="ql-block"> 6.不要让孩子长时间处在空调环境里，且注意不要让室内外温差太大，定时开窗通风。孩子身体的体温调节功能还没有完全发育成熟，当脱离空调环境后就很容易中暑。</p><p class="ql-block"> 7.外出游玩时可带些花露水、藿香正气液、风油精等药品。</p> 清凉一夏 <p class="ql-block"> 西安市浐灞第十二幼儿园“防暑降温工作”丝毫不松懈，如何做好幼儿防暑呢？我们一起来看看吧！</p> 教室通风 <p class="ql-block"> 通常在使用空调时，防止屋内冷空气流失，会关上门窗，使我们房间的空气不会流动，但是不要担心，我们每天定时进行开窗通风，保证教室空气的流通。</p> 补充充足的水分 <p class="ql-block"> 鼓励孩子多喝白开水，不要等到口渴时才记得喝。每天增加喝水次数，注意不要一次性大量进水，会淡化胃酸，不利消化食物和杀菌，补水宜少量多次。</p> 解暑水果 <p class="ql-block"> 烈日当空，甜甜的水果送给你，给炎炎夏日增添了凉意和活力。快让我们吃口甜甜的大西瓜，就像我们的笑容一样甜！</p> 充足睡眠 <p class="ql-block"> 昼长夜短是夏季最主要的特点，这样的气候变化，使很多孩子产生睡眠不足的问题，建议让孩子养成早睡早起和午睡的好习惯。创造一个凉爽的生活环境。使用空调的同时，一定要控制空调的温度。</p> 户外活动变室内 <p class="ql-block"> 在一日活动中，太阳暴晒的情况下减少孩子到户外的时间，避免在烈日下进行剧烈运动，可以选择在阴凉处游戏、晚饭后到户外散步等活动，保持适当的运动量。</p> <p class="ql-block"> 幼儿年龄小，对于防暑知识掌握较少，希望各位家长朋友密切关注幼儿状态，及时避暑，不要让幼儿在闷热的环境中玩耍，一旦出现中暑症状马上按照以上知识处理或送医院治疗，祝愿西安市浐灞第十二幼儿园每名幼儿都身体棒棒，健康成长！</p> <p class="ql-block">文字编辑：卫生保健</p><p class="ql-block">图片来源：班级 网络</p><p class="ql-block">审核：尤烨</p><p class="ql-block">终审：张洁</p>