晨光冥想

箫音

　　每日迎着晨光冥想，早晨在期待中醒来。

今天冥想，呼吸练习，想象空气颜色。吸进淡蓝色的空气，呼出淡红色的气体。一呼一吸，完成空气在体内的转换。哦，一个特棒的练习！

　　空气有颜色吗？你赋予的。事物有美丑好坏吗？你赋予的。任何事物不过是一种存在，就像我的身体及现状，不过也是一种存在，一个当下。没有好坏对错，既然发生，一定有它的安排和合理性，也一定有它存在的意义，就看我如何理解认识和感受。凭心真实感受，我的当下不好吗？悠闲的乡间生活，陪着老公，对我的身体对老公心情生活的稳定、对我们家庭的平衡，都是挺好的。遭受身体意外，一定对我对家庭全局不好吗？它让我又一次审视日渐老去的身体，正视人生的苦短和意义。到底我想过怎样的生活？我一直努力追求的不过就是事业轰轰烈烈，每天热闹忙碌，当然有名誉有财富。如果实现那样的现状，我当真喜悦幸福吗？合乎我内心的愿望吗？

　　觉察我无数个喜悦满足的瞬间，是在一个人徜徉时，看地上飞鸟虫鱼、花开花落、光影变幻，望日升日落、云卷云舒。唯有这个时候，我是沉浸忘我的、心灵自由的，有小孩子一样的无拒无来。或是和老公和谐地漫步乡间野外、风景地、夜空下，享受和谐圆满、琴瑟和鸣的宁静美好。或是单纯地与学生与孩子徜徉课堂，激发他们的灵感和创造力，看到他们被点燃而迸发的生命力和喜悦，可以照见他们人生未来，我的爱我的价值绵延不绝而倍加放大，并且我的人生丰厚喜悦而富足。

　　哦，单纯的一个人的喜悦快乐，放射性的富足绵延的幸福快乐，当然不一样，后者有社会面的赞许肯定，似乎是立体放大的幸福快乐。当然，我如何当得这样大的快乐富足？还是先让自己美好的活下来再谈其它。

对，就在当下，就在此刻，不仅要做让自己快乐的事儿，也要做真正让自己健康的事儿。爱自己，从给它所需的营养健康开始！