“双减”后期末复习中，我们家长可以扮演怎样的角色？给孩子提供怎样的助力？为了维护孩子的身心健康，帮助孩子更好的成长，让孩子以积极阳光的心态应对期末，九江小学·心理小课堂精心准备了一份期末指南，请您查收！ <h3 style="text-align: center;"><b><font color="#167efb">一、保持合理期待，切莫过分施压</font></b></h3> 过高的期望可能会成为孩子内心里沉重的负担。每个人、每个孩子一生中最重要的课题就是成为自己，孩子不属于任何人，他们有自己的成长节奏。所以，请您尊重孩子的独特个性，对待孩子要保持合理期望，不要总拿“别人家的孩子”去比较，多关注孩子本身的努力与进步。 <h3 style="text-align: center;"><b><font color="#167efb">二、关照自身情绪，避免“期末焦虑”</font></b></h3> 强烈情绪下的批评对于孩子改进自己的学习态度和方法并无特别显著的帮助，相反还有“副作用”——如果您的情绪过于强烈，您的孩子可能会因此更为紧张，或者逃避、选择不予理会，或者偏偏“对着干”。所以，请您先要管理好自己的情绪，如果觉得孩子的学习还有进步的空间，请心平气和地跟孩子讨论具体的学习方法，总结具体的学习经验，给予具体的学习指导，不要过于激动地发泄情绪。请和孩子一起去打败问题，而不是和问题一起去打败孩子！ <h3 style="text-align: center;"><b><font color="#167efb">三、注意沟通方式，营造轻松氛围</font></b></h3> 学会倾听与沟通，同时注意与孩子沟通交流的方式方法，尽量营造轻松、温暖的家庭氛围。对于孩子来说，您的一句加油、一个拥抱、一杯温水、一顿热饭、一次促膝长谈、一个微笑……都是孩子一生记忆中最美好的画面，是他们勇敢前行、迎接挑战的自信源泉！ <div style="text-align: center;">最后，希望家长们</div><div><div style="text-align: center;">多关注孩子的身心健康</div><div style="text-align: center;">当好孩子心理安全的守门员</div></div> 图文来源：重庆市田坝中学