<p class="ql-block"> 开封市气象台2022年6月16日10时50分发布高温红色预警信号:预计24小时我市部分地区最高气温将升至40°C以上。陈坟小学提醒大家:高温天气,大家尽量避免在上午11:00—下午16:00外出，注意多补水;如需外出请做好防署防晒准备;同时,要注意用火安全,注意防范火灾发生。</p> <p class="ql-block">●在公共场所,当空调导致室内温度过低时,可适当给孩子增加衣物。</p><p class="ql-block">●傍晚散步或者野外行走时,要尽量穿长衣长裤,防止蚊虫叮咬。</p><p class="ql-block">●夏季最好给孩子多吃新鲜的瓜果蔬莱。</p><p class="ql-block">●少吃油炸食品、零食和甜食等,小孩适合吃一些粥、面条,加上蔬莱,还有酸奶和豆制品,以达到养胃的作用。</p><p class="ql-block">●要防止食物中泰:天热,细菌、真菌繁殖加快,食物较容易变质,要预防食物中毒。</p><p class="ql-block">●不喝生水或不诘净的水,最好喝白开水;少喝冷饮等。</p> <p class="ql-block"> ●注意防范火灾</p><p class="ql-block"> 天气炎热,空调、电扇和冰箱等使用率大增,一旦超负荷,很容易引发火灾。要定期检查开关线路,及时更换破损外露的电线或老化开关。</p><p class="ql-block"> ●避免燃气和一氧化碳中毒</p><p class="ql-block"> 夏季是用气高峰,安全隐患很大,较容易引起一氧化碳中毒。请注意用气时保持室内空气流通,使用时保证家中不离人。</p><p class="ql-block"> ●谨防“空调病</p><p class="ql-block"> 长期“蜗居”在空调房内,容易出现皮肤干涩、易过敏,关节疼痛,耳鸣,乏力等空调病。要保证室内通风和湿度,同时保持充足的睡眠和适当的运动,以增加机体的抵抗力和适应能力。</p><p class="ql-block"> ●注意防晒</p><p class="ql-block"> 出门要做好防晒工作,戴太阳镜、遮阳帽或使用遮阳伞。长时河在外时,要准备好防暑药品,包括:藿香正气、十滴水、仁丹等等。</p><p class="ql-block"> ●注意降温</p><p class="ql-block"> 经常洗澡,或利用身边条件适当降低体温,防止身体的水分过分蒸发。注意中午至下午14时,阳光最充足的时候,尽量不要呆在户外。</p><p class="ql-block"> ●注意运动</p><p class="ql-block"> 夏天要多运动,建议大家从小强度的运动开始,如游泳、打网球、打羽毛球、跑步、快走等,这些体能消耗少、技术要求低、时间要求少的运动方式,也可以起到锻炼的效果。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> </p> <p class="ql-block">👉立即将中暑的人移到通风、阴凉、干燥的地方,如走廊、树荫下;</p><p class="ql-block">👉让中暑的人仰卧,解开衣领,脱去或松开外套。若衣服被汗水湿透,应更换干衣服,同时开电扇或开空调(避免直接吹风),以尽快散热，</p><p class="ql-block">👉用湿毛巾冷敷其头部、腋下,用凉水擦拭皮肤降温,同时可进行皮肤、肌肉按摩,如速血液循环,促进散热;</p><p class="ql-block">👉若意识清醒,还可以饮用淡盐水(1000ml水加一茶匙盐),以补充水分和电解质，一旦发现中署的人出现高烧、昏迷抽搐等症状,应让病人侧卧,头向后仰,保持呼吸道通畅,同时立即拨打120电话或者立即送医院救治。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 开封市陈坟小学</p><p class="ql-block"> 2022年6月17日</p>