<p class="ql-block"><i>2022.6.16 周四 晴</i></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><i>读别人的故事，悟自己的人生。</i></p><p class="ql-block"><i>用文字记录生活！您好，我是日记星球6784号星宝宝竞元。</i></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><i>谢谢您来读我的日记。</i></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><i>🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀</i></p> <p class="ql-block">今天对自己对所有事都能转念去感恩感到无比的欣慰。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">从早上说起。今天的冥想作业是写一封感谢信，给你觉得在生命中带过给你伤害的人。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">我的脑袋里，乱乱的思续，出现了好多让我感受到伤害过我的人，但是我又拼命想把这些念头都赶走，因为我不喜欢去感受被害者心态。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">幸运的是，我对这些情绪是有意识和认知的。在音乐的陪伴中，我深呼吸静心了一会后，开始用意识平复自己，跟这种对冲情绪握手言和，跟它和平共处。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">然后，我开始了书信，今天的感谢信我写给了内心深处久远的青春追忆。从难以提笔，到露出微笑，到落下了开心的泪水，我放下了心里的堵，看到了自己在青春年华中的快乐和福足。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">感谢信写完后，我深深地祝福了自己。</p> <p class="ql-block">快傍晚时，小区里突然停水停电，我正在厨房里打扫一个摔坏了的小玻璃瓶，进入尾声正准备收拾垃圾袋，正把最后一张滚筒纸塞进去时，垃圾袋里竟突然火光四起，瞬间把纸片也烧出了明火。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">在我惊呼的瞬间，从客厅墙壁都透出感受到了火光的儿子也冲了进来。我第一时间拿起杯子接水，打开水龙头才想起停水了，马上转手拎起水壶里还剩下的一点水浇了上去，火小了但还没灭。转眼看到厨台上洗菜盆里泡洗杏鲍菇的水，马上捞出杏鲍菇来，把洗菜盆的水再浇了上去。火，灭了！好险</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">这是我第一次经历如此惊险的事情。险势过去，才发现，就一会功夫，我的脸和衣服都被黑烟所袭，嘴里也是黑黑滴。垃圾桶的这个角落也留下了烟熏火燎的痕迹…</p> <p class="ql-block">处理完事情后，因为停水停电，我陪着儿子到楼下打了会篮球，顺便遛狗。</p> <p class="ql-block">这是我第一次经历家中的险情。但我冷静应对，事后还第一时间用感恩的角度，跟孩子一起复盘了对今天突发火情的感受:</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">感恩是在我手碰到垃圾袋之前它自燃起来，而不是我去扎垃圾袋时它燃起来，哪怕就相隔一秒，直接避免了我没有被火所伤。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">感恩今天是在火情发生前，已经打扫完厨房，特别是地上的碎片玻璃渣子。避免了要一边处理火情，还要一边留意不要被玻璃渣扎伤的情况。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">感恩今天虽然停水，还如此幸运正好有洗泡着准备晚餐的洗菜盆里足足的水，派上了大用场。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">感恩家里有足够的湿巾纸和免洗消毒精油喷雾，在停水状况下，没法洗脸洗手时，也没让我感到窘迫。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">感恩小区里就有篮球场，包括在疫情封闭期间，也能在小区里保证一些活动量。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">感恩今天的火情，提醒了我和儿子居家的安全意识也不能少。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">感恩儿子的从容、勇敢和对我的保护，第一时间冲进厨房一起应对，险情处理完毕后，又及时让我离开厨房远离黑烟，还一起复盘分析火灾原因和处理过程的体会。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">感恩自己遇到突发险情，没有恐慌，没有慌张，没有抱怨，没有悲伤，冷静应对。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">感恩自己遇事能够迅速转念，把一切发生都变成好的发生。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">对不起，请原谅，谢谢你，我爱你！</p>