【夏季保健】夏季保健告家长书，共同为孩子的健康保驾护航！

诗洞镇阳光幼儿园

亲爱的家长朋友们： 您好！ 近日全国各地持续升温，天气又阴晴不定，变化多端，病毒和细菌容易大量繁殖。幼儿抵抗力较差，稍不注意就容易生病。为了让孩子度过一个健康、愉快的夏季，幼儿园为大家整理了「幼儿夏季保健」告家长书，让我们一起努力，做好幼儿夏季保健工作，共同为孩子们的健康成长保驾护航！ 01.夏季穿衣 　　浅色衣服会让孩子觉得更凉快，衣服尽量宽松、透气、吸汗，可以选择纯棉制品。 可根据室内室外不同环境，适当给孩增减衣物，傍晚散步或野外行走时，尽量给孩子穿薄款长裤，防止蚊虫叮咬。 🍀小贴士 1、户外活动时尽量避免给孩子穿过长的裙子，孩子容易被绊倒或是被滑梯等设施夹住。 2、尽量避免带铆钉、亮片等装饰物的衣服，容易增加孩子误食的风险，也容易划伤孩子娇嫩的皮肤。 3、尽量避免带抽绳的衣服，以防意外发生。 搭配建议 　　帽子：推荐选用面料轻薄，色泽偏冷偏浅并且有大帽檐的帽子，这样的帽子既能反射阳光，降低头部热度，又可遮光护眼，通风防暑。 上衣：要选择材质穿着起来舒服的衣服，以圆领、方口、小尖领为最好，最好前面开襟，纽扣不宜过多，方便穿脱。 下裤：带松紧的运动裤、棉质裤子都很适合穿去幼儿园。 袜子：穿袜子除了给宝宝起到保温作用外，也可以避免一部分不合格童鞋的化学物质污染，同时，不穿袜子也会使宝宝柔嫩的脚部肌肤变得干燥粗糙，甚至形成茧。 鞋子：凉鞋鞋跟后处的鞋带一定要结实，要保证孩子活动时鞋子可以挂的住。软硬适中的鞋底既能贴合幼儿的小脚，也能起到缓冲和保护的作用。另外近年流行的洞洞鞋质地柔软，穿脱方便，但是并不适合5岁以下的孩子穿。 02.夏季饮食 　　夏季天气炎热，孩子的食欲容易下降。给孩子准备食物时，可以适当的给孩子准备一些鲜鱼、鲜肉、鲜蛋、猪肝等食物制成的营养餐，或者搭配豆类、牛奶等高蛋白食物，口味以清淡为主。 另外要注意食材的新鲜及保存，避免食用变质过期的食物。 饮食建议 　　1、注意补钙夏天钙质流失严重，是幼儿佝偻病的高发期。要注意补充高钙食物，如鸡蛋、牛奶、豆腐、紫菜等。 2、少吃生冷食物夏季是瓜果蔬菜疯狂上市的时节，凉菜成为大家餐桌上的主流，雪糕成为小朋友心中的最爱。若是这个时候，小朋友吃了特别多的生冷食物，很容易就会出现呕吐、腹泻现象。若孩子出现这些问题，最好尽快就医，查清楚究竟是什么原因，避免因为拖延致使病情严重。 3、注意补充水分夏天出汗多，要督促孩子多补水。不过，不要一次饮水过多，这样会淡化胃酸影响消化；也不要用饮料代替水，很容易发胖。 03.夏季起居 　　1、夏日午时气温最高，人体睡眠分浅睡眠与深睡眠两个阶段。通常情况下，人们在入睡80～100分钟后，便逐渐由浅睡眠转入深睡眠。夏季睡眠时间长于冬季，起床时不宜催促孩子，可放轻柔音乐，慢慢轻柔地唤醒孩子。 2、宝宝生性好动，夏季极易出汗，家长和老师需要注意孩子大汗时不能冲冷水，大汗后如用冷水一冲，全身毛孔迅速闭合，热量不能散发而储留体内，影响机体功能，一些感冒病毒就会乘虚而入，宝宝容易生病。 尤其是高温季节，运动后头部特别容易出汗，这时如果用冷水冲洗头部，容易刺激到颅内的动脉血管，有可能引起颅内血管功能异常，造成头晕、头痛、眼前发黑，甚至可能出现呕吐现象。 3、长时间使用空调的房间里因门窗紧闭而使室内新鲜空气含量少，室内干燥，幼儿皮肤的水分调节能力远不如成年人，孩子待的时间久了易产生疲乏。加之长期暴露在冷而干燥的空气中，呼吸道及消化道抵抗力下降，一些病毒细菌就会乘虚而入，可引起上呼吸道感染及腹泻。户外活动时，可将门窗打开通风，需要多给宝宝喝水，而且空调开放时间不要太长。 🔆注意： 1、午睡时间不宜过长。 2、再热的天气也最好不要让幼儿裸睡，这样容易引起以肚脐周围为主的肚子阵发性疼痛，并发生腹泻。 🍀小贴士 夏季蚊虫多，家长为保护孩子往往点上一盘蚊香，以驱赶蚊蝇。但要注意，蚊香特别是劣质蚊香中掺有敌敌畏等有机磷农药，燃烧时农药散布在烟雾中，被幼儿吸入易致中毒。孩子年龄小，身体器官功能较差，对有机磷特别敏感，故不宜应用。 04.预防夏季疾病预防中暑 　　夏天气温高，人体排汗较多，不能及时补入水分、盐分，或在烈日下照射太长时间都会中暑，幼儿也不例外。提示家长平时要注意不要让幼儿在烈日下玩耍，多给小儿吃些富含维生素的蔬菜、水果，多喝点糖水、盐水、绿豆汤、酸梅汤、西瓜汁等。家里还要合理注意夏季饮食。 注意空调病 　　大家对空调的依赖性越来越强，空调病也随之出现。如果孩子出现疲倦、烦躁、头晕、肠胃不适、注意力难以集中等症状，那可能就是空调病。 🍀小贴士 1、空调的稳定设定在25~27°C，室内温差不要大于8°C。 2、空调房里也要注意给孩子增减衣物。 3、多通风换气，保证室内外空气流动。 4、定期请专业人士给空调清洁、消毒。 预防腹泻 　　腹泻是夏季幼儿的多发病，严重时，影响幼儿的营养吸收和健康，防止幼儿发生腹泻，要做到科学喂养，定时定量有规律，注意食具、食品和个人卫生。平时注意采买新鲜的食物，注意保鲜及卫生。 预防皮肤病 夏季蚊虫肆虐，孩子们的皮肤过于娇嫩，容易被蚊虫叮咬。孩子又难以忍受瘙痒，会去抓挠，容易发炎。再加上孩子出汗多，容易长痱子、疖子或脓包，处理不及时容易加重，甚至引发败血症。 🍀小贴士 1、准备花露水、风油精等止痒消肿的药品来防止孩子抓挠。 2、尽量不要用蚊香，会对孩子的呼吸道和皮肤黏膜产生影响。 3、保证皮肤清洁，即使更换汗湿衣物。 4、户外活动的时候不要靠近草地、水面。 5、多吃绿豆汤、冬瓜、苦瓜等清热解毒的熟菜。 预防细菌性痢疾 　　夏季，食物中的细菌滋生的速度极快，要是小孩子吃了变质的食物，就很容易拉肚子，如果是患了急性肠炎的话，就会发烧、腹痛、腹泻。 🍀小贴士 1、通常腹泻都会产生脱水的现象，要及时给小孩子补充口服补液盐，维持体内平衡。 2、有些小孩子喜欢把手放进嘴巴里，家长们要经常给小孩子洗手，保持清洁，争当干净小标兵。 最后，给家长的话： 幼儿健康成长离不开家长、老师的陪伴与细心照料，幼儿的身心健康才是一切发展的基础。用心呵护幼儿，让他们不惧夏季，安全度夏，让我们一起陪伴幼儿茁壮成长。 幼儿园报名明细 　　招生对象：3一6岁身体健康的适龄儿童。 招生范围：小班、中班、大班 报名地点：诗洞镇阳光幼儿园一楼办公室。 报名时间：即日接受预报名，额满即止。报名条件： 1、请家长带上孩子本人报名 2、户口本原件 3、户口本复印件（户主页和幼儿页在同一页纸，幼儿的父母页在同一页纸） 4、入园查验证明一张，凭预防接种证原件到镇卫生院开具！ 热烈欢迎家长朋友带孩子佩戴口罩来园报名和参观！ 报名福利 　　前20名新生报名者均可免费赠送书包一个！21至40名报名者免费赠送黄色帽子一顶！（以缴费为准） 欢迎适龄儿童加入我们阳光幼儿园这个温馨有爱的大家庭！ 招生热线： 17727798223 （微信同号） 0758一5216789