【保育橱窗】防暑降温 清凉一夏——棋盘镇中心幼儿园温馨提醒

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幼儿

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中暑

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通风

补充

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蛋白质

宝贝

水分

　　夏日炎炎，气温升高、出汗多，容易引起食欲不振、导致幼儿抵抗力下降，在这个季节幼儿往往容易生病。而养成良好的作息习惯，合理的进行防暑降温才能助力幼儿更好的成长。那么，要如何做好幼儿防暑呢？让我们一起来看看棋盘镇中心幼儿园为家长朋友们整理了一份防暑小妙招吧！

中暑🥵的症状有哪些呢？

如果小朋友量肛温或耳温超过39℃甚至40℃，同时合并下列现象时，需高度怀疑中暑的可能性：

1.虽然很热，但可能不会流汗。(这是中暑最典型的现象之一)

2.皮肤会发红、发热，而且干燥。

3.烦躁不安及哭闹，呼吸及脉搏加速；接着会显得倦怠、甚至进入抽搐或昏迷状态。

4.较大的小朋友会有头晕、恶心、失去方向感，而且昏昏沉沉的现象。

解暑的有效方法

1.立即将幼儿移到通风、阴凉、干燥的地方，如走廊、树荫下。

2.让幼儿仰卧，解开衣扣，脱去或松开衣服。如宝宝的衣服己被汗水湿透，应及时给宝宝更换衣服。

3.降温，使宝宝的体温降至38度以下。具体做法是：用凉凉的湿毛巾冷敷宝宝头部，或给宝宝洗温水浴。

4.幼儿意识清醒，每隔10到15分钟给予一些清凉饮料，也可让宝宝饮服绿豆汤、淡盐水等解暑。

5.立即送医治疗。

那么在日常生活中，我们应该怎样的预防儿童中暑呢?下面我们大家一起了解一下防止中暑的注意事项:

1.及时补充水分

2.多喝汤，如：绿豆汤，金银花汤，都是平常里比较常见的消暑汤。

3.住的地方要经常通风。防中暑最重要的事情就是室内一定要通风，中午炎热的时候是可以开空调的。

4.雨过天晴之后，不宜带孩子出行。尤其应当避免中午出行，因为中午是太阳最烈的时候，雨过天晴的时候更是处于天暑地湿的环境，就很容易被湿气气侵蚀。

5.夏天的时候可以在家里摆放一盆水，因为水的比热容比较高，可以吸收空气中的热气，就能够有效地帮助调节室内的温度。

饮食方面

多补充水分，温开水、淡盐水、蜂蜜水这些都是不错的选择。但是千万不要喝碳酸饮料，如可乐、雪碧，或者用一些其它的果汁和冷饮来代替水分，因为这些饮料不仅没有补水的作用，反而会使得体内的水分流失得更快。

　　多补充蛋白质，蛋白质是人体不可缺少的一种元素，尤其是对于正在长身体的幼儿来说，补充蛋白质尤为重要。夏季高温，蛋白质的分解变快，此时更需要补充蛋白质。

　　多补充维生素，多吃粗粮，多吃水果，多注意均衡营养，注意荤素搭配，注意营养结合。饮食上可以尽量做到多样化，这样更有利于身体健康。如果有条件的话，还可多吃一些具有清热解毒，利尿等功效的食物。

孩子吹空调，一定要注意⚠️

1.避免直吹：在宝贝睡眠时应该避免直接吹电扇和空调。

2.常通风：空调房间要经常通风，注意保持居室内空气新鲜。

3.要防止室温过低：内外温差过大，宝贝容易感冒。

4.忌在空调房里穿过多衣服：在空调房里宝宝衣服比成人多一件。但是，由于幼儿皮肤娇嫩，出汗较多，服装用料应具有柔软、吸湿、透气性好和洗涤方便的特点，以浅色的纯棉或纯针织品为宜，并不是衣服数量越多对宝宝越好。

5.夜间睡觉的话，一定在宝贝肚脐上盖上一层，预防感冒。

　　作为孩子们永远的“家”，棋盘镇中心幼儿园全体教职员工将尽全力与家长们并肩，保护照顾好每一个孩子。也请家长共同配合，让宝贝们平安、健康、快乐的度过美好的夏季时光！

编辑:王婷

审核:刘花静