<p class="ql-block">孕期进行到后半段，突然意识到自己孕期的前个阶段就像得了一场麻木的抑郁。</p><p class="ql-block">为什么叫麻木的抑郁呢？因为这场抑郁来得并不那么暴烈，没有特别大起大落的坏情绪，也没有闷到崩溃，但是就是特别的低沉，对什么都提不起兴趣来，就是持续低沉，持续压抑。</p><p class="ql-block"> 为什么会这样呢？分析了下原因</p><p class="ql-block">怀孕前，虽然工作忙，但是可以有自己感兴趣的事可以做，例如回家收拾收拾自己，涂一下护肤品，喷点香水，买些自己喜欢的洗护用品，把头发变得又顺又好 换着花样地换换床单，去街上买菜，回家发挥一下厨艺做点自己喜欢的家常菜，或者换着花样地炖点肉，或者往家里买点自己的喜欢的装饰品，或者去自己的喜欢的服装店买几件自己喜欢的衣服，或者买买好看的鞋子，或者带孩子去公园运动下，或者跟老公一起去跟朋友聚会，聊聊家常，这些都是我喜欢的生活方式。</p><p class="ql-block">但是，孕期一开始，一切都变了。</p><p class="ql-block">首先是对于一切食物不但失去了食欲，而且光看到想到都会觉得异常恶心，更别提平时用的各种护肤品了，所有的护肤品的味道都闻不了，香皂肥皂洗衣粉也闻不了，就连水也碰不了，光听到水的声音，摸到水的触感，都会让我恶心至极，更别提刷碗上的油污了。</p><p class="ql-block">这样的状况我只能一个月洗一次脸，手都不愿意洗，吃饭前只能洗洗手指头，自然，那些香水啊，洗发水护发素啊，必须束之高阁。</p><p class="ql-block">我从一个很讲究的状态，变成了一个极其邋遢的状态。</p><p class="ql-block">食欲味觉触觉只是一方面，因为恶心，我也变得异常虚弱无力，怀孕的前五个月基本全天都是在床上度过的，因为恶心的感觉太强烈了，无处排解，只能天天昏昏欲睡，或者沉睡，这样才能度过难熬的时间。</p><p class="ql-block">自然平时的逛街买菜买衣服也就无法再实现了。去公园玩？跟朋友聚会？自然是更没有精力了。</p><p class="ql-block">因为没有了生活内容，也就跟朋友没有了交集，所以天天就是躺床上熬日子。</p><p class="ql-block">就是这样，一天天过来的，但是好在身边的人和事都还善意，工作也有自己的方式，后期当自己实在难以把感觉集中在自己身体上时，就通过每天坐在电脑前不停地工作去转移注意力。</p><p class="ql-block">想想这个学期，真的工作是异常的忙，真的可以说是从早忙到晚，但是正是因为这样的投入，反而可以让我暂时逃离出或者转移了身体的不适感。</p><p class="ql-block">5个半月到6个月之间，我又开始闹过敏，那时候刚好赶上春天刚来，还以为是春季过敏，以为是自己因为卧床太久导致免疫力太低才造成的，就想着春季过几天会好点，结果这种过敏愈演愈烈，天天喷嚏不断，鼻涕不止，眼睛结膜红肿发痒，看着看着电脑，眼睛就肿的看不清楚了，而且痒得再也待不下去了，只能下楼转圈，围着小区转圈，数着转了几圈，大概围着小区转到第五圈的时候，才感觉眼结膜稍稍的肿痒稍稍好了一点，除此之外，不仅鼻涕不止，而且鼻子严重不透气，晚上睡觉有时候就会被憋醒，早晨起来，必须连续打上十个八个喷嚏止痒，然后再用纸抽去醒鼻涕，大概两天就要用完一包纸抽，那些天家里纸抽的消耗速度真的是肉眼可见的变少。</p><p class="ql-block">后来实在忍受不了，因为这实在是影响了我正常的工作，而且我都怀疑自己能不能活着把孩子怀下来，就去医院看了耳鼻喉科，结果医生也说是过敏，要给我开抗过敏的外喷药，但是我害怕药物会影响孩子，就拒绝了医生。</p><p class="ql-block">回家后还是很担心，跟自家当医生的一个姨联系，姨说过敏用药只是辅助，重点是要找到过敏原，这时候我才回想起来，自己是在家才会过敏症状加重，到楼下转圈时候就会逐渐好一点，于是，这才开始把过敏原的焦点放在家里。</p><p class="ql-block">想到婆婆前段时间新买的花，杜鹃，把它移了出去，又看到了新买的从白天的书房跟到晚上的卧室的空气净化器（老公怕家里新制作的柜子有甲醛，新买的净化器，交待婆婆每天搬来搬去跟着我），我发现我一凑近它，就会连打几个喷嚏，一离开喷嚏就停止，终于找到了过敏原！于是，果断将空气净化器停了，搬到了隔壁卧室，盖上布，再也不用了！结果，真的，我的过敏反应逐渐好了起来！</p><p class="ql-block">除此之外，我居然发现，我平时最爱吃的水果，也成了我现在的过敏原，而且非常明显，苹果，梨，樱桃，我只要吃半个，眼睛很快就会有反应发痒，然后开始结膜红肿，哎，真是防不上防啊！</p><p class="ql-block">果断停了这些过敏原，过敏反应也就渐渐没有了，这时，孕期也过去了大半。</p><p class="ql-block">孕晚期来了，肚子越来越大，身体也越来越笨重，前半期是因为身体太虚弱吃不了太多东西而很少活动，后半期开始真的是有点走不动。</p><p class="ql-block">不过也有好的变化，就是我的食欲开始变得好了起来，不再那么明显的恶心，各种食物都开始能吃了一点，尤其喜欢吃甜食，例如，巧克力，面包片，蛋糕，葡萄，喝饮料，吃辛辣的土豆粉，吃脆脆鲨等等，而且是不可控制的想吃，有时候也去想去吃冰淇淋，西瓜，体重也在这段时间内疯涨，短短一个月，我的体重足足增加了十几斤将近二十斤。</p><p class="ql-block">然后就到了现在，因为长时间的生活单调工作忙碌，我真的开始忘记了生活的乐趣在哪里，我可以怎样照顾自己的情绪，我可以怎样让自己变得开心一点，而是习惯了慢吞吞的说话，懒懒的做事，持续地吃东西，也没有太多的力气生气吵架，我每天的饮食也不愿意太多的计划和想（因为有时候想起吃饭还是会恶心的感觉，虽然吃的时候不明显），所以我的生活日常和琐碎的事件，全部都交到了婆婆手里，放在洗衣机的衣服，洗好了也想不起来收，吃饭哪天好吃了就会吃的很多，不好吃了就会不开心，柜子里的衣服该换季了也想不起来，都是婆婆在帮我整理，家里的卫生也从来想不起来搞，每天就是坐在电脑前，努力的工作。</p><p class="ql-block">就这样，我逐渐远离了自己。</p><p class="ql-block">确实，我是抑郁了，虽然是隐形的，虽然没有看上去大起大落的情绪波动，但是确实感觉失去了生活的意义和乐趣。</p><p class="ql-block">今天，一早，早饭是昨天重复的炒白萝卜，因为昨天就吃不下，今天早晨又是这个，心里就升起了强烈的不满，感觉婆婆为什么这么不解人意，做饭没有滋味，不可口，中午又遇到一些不开心的事（别人的车停到我家车位了，给孩子推拿的老师不善于交流，）我就特别火大，情绪真是差到了极点。</p><p class="ql-block">下午躺在床上，什么都不想干，然后看了会手机，突然想到了刷刷抖音吧，好久没刷了，以前关注的人都好久不看了，看看他们都有什么变化呀，</p><p class="ql-block">结果看到他们的生活，还有其他孕妈的分享，我突然就开始嗅到生活的气息了，那些蹦蹦跳跳的节奏感，还有和我一样在承受孕育之痛之难 的孕妈，我感觉我不孤单了，最让我警醒的是，我看到一个孕妈，因为远嫁，她的妈妈不管她，她的婆婆老公也不管她，只能一个带着大宝去外面租房子等待生产，还在分享各种孕期的生活，产后的剧痛，待产包的准备，我突然感觉到自己是多么幸福，虽然生活中没有那么多有趣的事，但至少身边的人都是善意的吧，可爱的儿子，体贴耐劳的老公，温和的婆婆，关心的妈妈，温暖的领导，体谅的同事，懂事的学生，没有人给我添堵啊！这应该让我感觉幸福啊</p><p class="ql-block">而且这个孕妈分享的待产包，让我突然让我意识到，我可以开始准备我的待产用品了，这也可以是我的乐趣啊，生产过程中必然要再经历撕心裂肺的疼痛，但是至少我可以把所有能做的，能方便我日后生活的先全面准备一下吧。</p><p class="ql-block">今晚，我想，我的情绪开始逐渐好转了，我是幸运的，至少身体状况支持我可以做很多力所能及的事情了，至少我的味觉恢复正常了，至少我自己挣得钱足够我可以自由支配买自己喜欢的东西了，至少与我一起生活的婆婆会一切以我为主的，至少每天都可以跟心爱的儿子相处，至少我还有未来的理想和足够的脑力，至少孕期还剩不久了，至少我即将拥有产假了，至少我想到了要为自己做低脂低卡餐了，至少我正好愿意吃这样清淡的食物了，至少我每天有日记相伴了......</p><p class="ql-block">我想我开始从麻木的抑郁中要走出来了........</p>