瑜伽&生活的修习

胡蝶

对我，瑜伽就是一种坚持。从无知开始了练习，真正意义上，不只是一个体式这么简单了，而是给予精神上更多的帮助。在坚持中，我看到了自己的弱点，看到了对生活的态度。

遇上瑜伽，是我这辈子的修行！瑜伽不是一个体式的最终定型，而是在这过程中身体的精微感受。它是你酸疼中的接纳，呼吸间的稳定和焦躁时的忍耐，它让你更了解自己也更体谅别人。所以，这个过程本身就很美，它让你发现自己的弱势，正面去解决不足;它让你平和愉悦，越来越好。

步入瑜伽的世界，就进入了一段健康、尊贵、喜悦的旅程。瑜伽于外是锻炼，于内是修炼。现实生活中，随时随地都可以应用瑜伽精神。