<p class="ql-block">入住酒店以后，就加入一个隔离群，有事情在群里询问。隔离群的工作人员也很不容易，耐心仔细，被隔离的我们难免有些抱怨。</p><p class="ql-block">每天早上和下午各测一次体温汇报。</p> <p class="ql-block">差点忘记了，此处敲黑板！到了上海安顿下来以后，头等大事就是定回家乡的票！</p><p class="ql-block">在飞机和高铁之间纠结了一下。听大部分人的意见，航班特别容易被取消，高铁靠谱。</p><p class="ql-block">此处要提醒，高铁订票比较tricky，证件需要到指定地点被验证过，否则需要到现场买票，在隔离期间非常的困难。订机票则相对容易，不需要证件提前被验证。</p><p class="ql-block">我们是隔离第14天做第二次核酸，隔离第15天最早一拨在早上6点就可以自行离开。为了稳妥，千挑万选的定了中午12点的高铁。</p><p class="ql-block">极具讽刺的，第二天就收到短信，12点那班高铁被取消了！不是说高铁更可靠么！十万火急的改到了早上8:55那一班，非常不放心的和隔离群的工作人员再三确认，被建议最好订9点以后的车次。鉴于8:55和9点也就间隔5分钟，忽略之！</p><p class="ql-block">因为不放心，也看了机票，为保险起见可以双管齐下，取消比临时预定要容易。高铁票也可以不同时段多定几张，取消比临时预定要容易。</p> <p class="ql-block">过了几天，发现16号当天的航班全部被取消了！吓得我一身冷汗，还好非常果断机智的选了高铁！真是步步惊心啊！</p><p class="ql-block">群里好几个人因而只能17号走，在询问酒店的事情，被告知不可以留在隔离酒店多呆一天，要自行去找酒店。</p><p class="ql-block">而且更复杂的是，上高铁或者飞机需要：</p><p class="ql-block">1。24小时内的核酸证明</p><p class="ql-block">2。或者48小时内的核酸证明，加24小时内抗原检测。</p><p class="ql-block">我们是15号早上6点统一测核酸，如果16号走的话算是48小时内的核酸，隔离酒店可以出具纸质的核酸报告，加上自己在24小时内测抗原就可以了。可是如果16号不能走，就还需要自己去医院测核酸，听着就头大！</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">再提醒，回国行李里面记得带抗原测试盒！我自己在美国联邦政府开始邮件免费的试剂盒之前，就非常有远见的买了一些试剂盒存在家里。为了显示自己当初的英明决定，行李里面放了几个抗原试剂盒，结果发现真是太英明了！</p><p class="ql-block">因为6/15的核酸测试是早上6点开始，我们根本不可能在6/16的早上6点前上任何一班飞机或者高铁，所以核酸只能落在48小时的范围，这样还需要一个24小时内的抗原结果。</p><p class="ql-block">抗原可以自测，要用一个小程序疫测达上传。注意啊，不是自己拍个照片就可以。</p><p class="ql-block">因为疫情关系，买东西都到货比平时慢。群里有人在网上订了试剂盒，可是不能及时送达。隔离期间也不可以互相交换物品。所以最英明的做法就是未卜先知的带好抗原试剂盒🤗🤗🤗</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">第10天，是个周六，健身群也休息。</p><p class="ql-block">这天女儿考完试，本来打算当天的飞机回家，但她担心收拾行李来不及，就定了第二天的机票。结果女儿考完试，回到宿舍，发现空荡荡，同学们都走光了，她自己也开始伤感。和女儿电话了两个小时，没有觉得安慰到她，觉得非常无力。她也没有吃晚饭，哭着睡着了。和她说了很多遍：真希望妈咪这时候在你身边，可以抱抱你。好心疼她。</p> <p class="ql-block">隔离期间，多出来大把的时间。医院的病人电子系统上不去，上不去也好，正好从平日里面繁琐杂乱的日常工作置身度外，让大脑也休息一下。</p><p class="ql-block">我走之前，所有同事都认为我可以坚持3天，3天以后一定会抓狂。因为我平时非常忙 ，工作忙就算了，还到处volunteer，加上又坚持健身，大家都觉得我是精力充沛甚至于过旺的那一类。</p><p class="ql-block">嘿嘿，此处冷笑一声。太不了解我啦！我小时候不仅内向，还是书虫，家里面念了无数遍的小说还是会津津有味的再看。至今还记得小时候读了无数遍沈从文写的边城，在一个炎热的夏天午后重读：翠翠轻轻的啐了一声，狗！他的文字淡淡的娓娓道来，好喜欢。记得曾经有整整一个暑假都没有出家门，一点不觉得闷。</p><p class="ql-block">花了很多时间，做了两套幻灯片准备讲课，平时没时间精雕细琢，这次两套幻灯片可是在网络极慢、大部分时间上不去pubmed的情况下精心准备的🫠🫠🫠</p> <p class="ql-block">第11天，周日。过糊涂了，突然发现周日，不做ppt了，给自己放假！</p><p class="ql-block">手机刷抖音！四处找人聊天！反正就是不能正儿八经的坐在桌前看文献和做ppt，这个心态侬懂伐？😅😅😅</p><p class="ql-block">当然健身任务没敢拉下，做了俯卧撑🤪🤪</p> <p class="ql-block">第12天，我这里周一，美国的周日。</p><p class="ql-block">女儿的飞机延迟了一个小时，平日里到家第一件事情就是吃妈咪做的胖嘟嘟的饺子，这次只能吃速冻水饺了，很不放心的交代了半天水饺怎么煮，调料怎么拌。</p><p class="ql-block"><span style="font-size: 18px;">今天红烧肉卤蛋，发给朋友看，朋友说伙食还蛮不错的嘛！不错就不错吧🥸🥸</span></p><p class="ql-block">然后就忽然意识到，已经是第12天了，曙光在前头啊，一下子整个人都轻快了起来😁😁今天的燃脂也做的格外轻松！</p> <p class="ql-block">隔离期间梦华录大火。非常果断的追追追！然后四处去种草，就嗑颜值和cp，加上女性搞事业就可以了！</p><p class="ql-block">快乐的追到20集，然后发现只有周四到周日才更新，周一到周三不更新啊🥲，只好抖音刷刷各种花絮，结果发现花絮更好玩😜😜😜</p><p class="ql-block">打算看的书一本也没有打开，好像蛮忙的说😅😅😅</p> <p class="ql-block">第13天，好几天没有录健身的视频了。今天是猩猩跳，左右小跳，箭步跳和卷腹，这一套下来一定会出汗！</p> <p class="ql-block">第13天，又出现了紫色的米糕，尝了一口赶快放下，脑补了各种色素的化学成分。</p><p class="ql-block">晚上有两个鸡腿，一点不脆啊😢😢😢</p><p class="ql-block">开始想念空气炸锅炸出来新鲜的鸡腿鸡翅，新鲜出炉的特别焦脆！</p> <p class="ql-block">给没有用过FMLA的提个醒。就算州里批了，一定要给单位的HR报备，我就是不知道我们需要把州里的approval letter上传给Sedgwick，在国内的网络折腾这些事情非常令人捉急。花了两天时间都没有搞定。</p><p class="ql-block">而且FMLA要记着每周上去claim一下。</p> <p class="ql-block">隔离第14天，一早要测核酸。早上5:20就被一个scam call吵醒，结果测核酸的工作人员7点才敲门，估计是因为今天的项目比较多。</p><p class="ql-block">我提前准备了4件个人物品：手机、杯子、遥控器和枕头。</p><p class="ql-block">取样的工作人员很耐心，先取了throat swab, 估计我呲牙咧嘴痛不欲生的表情过于浮夸，工作人员还温柔的安慰我：最后一下比较深，忍耐一下。然后取了两个nasal swab。</p> <p class="ql-block">捅完俩鼻孔和嗓子眼，加上手机、遥控器、杯子和枕头，还没完呢！</p><p class="ql-block">让我这个大瘟神退后，工作人员还要环境采样。取了门口的按钮和卫生间的门把手。</p><p class="ql-block">大家知道此时的我啥表情吗？咱多讲卫生的人，手机、遥控器、桌面那是天天用消毒纸巾消毒的！刚住进来的时候，把各个按钮、桌面到处都消毒纸巾擦了一遍，可是，然而，按钮啥的就没有再擦过了呀！啊啊啊，百密一疏😇😇😇</p><p class="ql-block">前面第一次核酸检查因为姓的顺序，半天查不到结果。中间特地找了隔离群的医生，要求加上中文名字，就在群里提了要求，打了电话就可以了。检测核酸的时候疑心病发作，特地要求看了名单，果然看见了自己的中文名字，此处表示放心！</p> <p class="ql-block">测完核酸，一边高兴隔离现在已经不到24小时了，一边担心核酸结果。据上次的经验，下午两点出结果，心神不宁的刷刷刷！</p><p class="ql-block">一共6个核酸检测，哪个都不能出问题啊！看看这一排壮观的6个核酸结果！比我过去两年半做的核酸多多了！</p> <p class="ql-block">今天没有健身任务，胡乱的翻手机，突然发现去年3月份腹肌比现在好多了！赶快的把核心腹部那一套拿出来练练！</p><p class="ql-block">8个动作，每个动作都减少了次数凑30秒:</p><p class="ql-block">卷腹，仰卧举腿，左右摸脚后跟，仰卧空蹬，俄罗斯转体，直腿上下，卷腹抱膝，双向卷腹。</p><p class="ql-block">这是我训练核心的链接，可以自行选择难度：</p><p class="ql-block">https://m.sohu.com/a/365043569_703237/?pvid=000115_3w_a</p> <p class="ql-block">上高铁需要24小时内抗原结果，我随身带的试剂盒，可是偏偏扫条形码不能成功。各种焦急，不能这时候出问题，功亏一篑啊！赶紧联系了上海的朋友给我快递救命的抗原试剂盒。这里啰嗦的赞一下朋友和国内的快递行业，我找了朋友，从饿了吗定了抗原试剂盒，30分钟之内就送到了！这在美国根本无法想象的服务啊，此处略去一万字多么怀念国内的生活和服务🤩🤩</p><p class="ql-block">一边还很不死心的接着扫扫扫，然后发现，是要去扫二维码！不是条形码！切记切记啊！</p><p class="ql-block">这里的教训是早早的自我测试，确保抗原试剂盒可以被扫码，不要像我一样，最后一刻吓得灵魂出窍。</p><p class="ql-block">出发提前1-2天一定要锲而不舍的给社区打电话，确认隔离政策。政策各个区都不一样，而且随时变化。要命的是出发前一天上海出现了十几例阳性病例！打了一下午的电话，发现西安绝大多数区都还是要求再酒店集中隔离7天，只有老爸住的老区政策不明，还有一线希望居家隔离，就临时决定回去老爸那里。</p><p class="ql-block">直到出发前晚上7:42分，西安北站打来了电话，让我下了高铁原地待命，会有穿着隔离衣的工作人员来接。希望是接到家里，不是酒店！</p> <p class="ql-block">最后一天的隔离餐啦！🫠🫠琢磨着明天可以肉夹馍凉皮的咥了！</p><p class="ql-block">此处问问大家，咥字咋念？看看几个人念的对😬😬😬</p> <p class="ql-block">这里总结一下，国内旅行：</p><p class="ql-block">1。在上海需要随申码变绿，其他地方也应该是类似的码。是一个随申办的小程序。</p><p class="ql-block">2。在国内旅行需要行程卡。分绿码、黄码和红码，是一个行程卡的小程序。</p><p class="ql-block">3。去其他城市还需要另外一个小程序。我回西安，是陕西一码通。</p><p class="ql-block">所以隔离时候也没闲着，要做的事情：</p><p class="ql-block">1。早早的定机票或者高铁票。</p><p class="ql-block">2。早早的测试好抗原试剂盒。使用疫测达小程序。</p><p class="ql-block">3。早早的给社区报备，确认隔离政策。</p><p class="ql-block">4。出发前需要48小时内核酸阴性，和24小时内抗原阴性。随申码变绿即可出行；但是住酒店就需要行程卡变绿。</p><p class="ql-block">5。预定好去高铁站或者机场的车。</p> <p class="ql-block">早上最早可以6点离开，我一刻都不愿意等，第一个逃离酒店，早饭都来不及吃。</p><p class="ql-block">在酒店大堂办好了手续，拿了打印的核酸报告和盖着大红章的解离通知（这个可是护身符），被告知可以离开。</p><p class="ql-block">司机是前一天晚上预约的，提前20分钟就到了酒店，然后很紧张的打电话，说是隔离酒店啊！赶紧安慰司机，正在解离😆😆😆。</p><p class="ql-block">到了高铁站，才发现太心急了，居然提前两个小时20分钟到，傻等吧🥲🥲🥲。</p><p class="ql-block">因为走的太早，随申码变绿，酒店工作人员说这样就可以上高铁。行程卡还是黄码，打了无数个电话，发现因为是在上海隔离，行程卡就是黄码。陕西一卡通也变绿了！</p><p class="ql-block">走的前一天联系多年未见的发小，觉得走之前也许有时间见一面，看看彼此都老了多少。发小不知道啥时候工作地已经迁到香港，特地把回香港的时间推迟了一天。由于各种paranoid匆匆忙忙离开酒店，也木有见到发小🥲</p> <p class="ql-block">此处再敲黑板，重要的话说三遍，高铁高铁高铁！我已经离开了，发现那些航班被取消的，不仅要自己去找酒店，再去找医院自己约核酸，最可怜的是被酒店拒绝入住！因为在上海隔离，行程卡是黄码，只有绿码才可以入住！</p><p class="ql-block">此处暗自庆幸，有个足智多谋、智勇双全、举无遗策的姐姐比啥都重要😝😝😝从高铁票、机票、到联系了好几个不同的区问清隔离政策，都是姐姐一手遮天的统统搞定😅。高铁票就定了同一天三个不同时段，三保险；机票也看了；预备方案就是开车到上海来。我就安心的做弱智儿童就好了🤪</p> <p class="ql-block">哦耶✌️，希望一切顺利！</p> <p class="ql-block">高铁开出车站，好激动！高铁很快，也准时，5个半小时就到西安。以前从西安到上海，火车要25小时！</p><p class="ql-block">看到bullet train就好激动！</p><p class="ql-block">到西安情况不明，还不知道是酒店集中隔离7天，还是可以居家隔离，只能随机应变了。</p><p class="ql-block">（看到窗户上面的水瓶吗？28瓶水够喝，当然很多时间是水壶烧水的）🙂</p>