【校园安全】高温天气，薛家湾第三小学防中暑、溺水宣传教育

薛家湾第三小学

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尊敬的各位家长：

您好！近日来，天气炎热，出现持续高温天气，室外环境温度过高，为了您和孩子的健康安全，薛家湾第三小学积极与您一起做好防暑降温和防溺水的安全工作。

一、请各位家长和同学一定要做好防暑降温措施：

　　1、家庭可以准备一些防暑药物，诸如藿香正气水、清凉油等。

　　2、热茶是传统中医学认为最佳的解暑饮料。

　　3、出门时，做好防晒工作，戴太阳镜、遮阳帽或使用遮阳伞，穿透气性好的棉质或真丝面料衣服。

　　4、多吃能预防中暑的新鲜蔬果，比如西红柿、西瓜、苦瓜、桃、乌梅、黄瓜等；多吃清热利湿的食物：有西瓜、苦瓜、桃、乌梅、草莓、西红柿、黄瓜、绿豆等。

　　5、多饮水，注意补充水分。夏季人体水分挥发较多，不能等渴了再喝水，那时身体已是缺水状态。另外，出汗过多不仅使体内的水分丢失，而且还会丢失大量钠、钾，因此应该适当补充一些钠和钾。钠可以通过在食物中加食盐、酱油等补充，含钾高的食物有香蕉、豆制品、海带等。

　　6、不要过多吃冷饮，以免胃肠道血管收缩，影响消化功能。

　　7、睡眠：高温天气体力消耗也大，容易感到疲劳。充足的睡眠，可使大脑和身体各系统都得到放松，有助预防中暑。睡眠时注意不要躺在空调的出风口和电风扇下，以免患上空调病和热伤风等。

二、中暑的症状及急救方法

　　1、中暑的症状：

　　(1)先兆中暑：出现大量出汗、口渴、头昏、耳鸣、胸闷、心悸、恶心、体温升高、全身无力。

　　(2)轻度中暑：除上述病症外，体温38℃以上，面色潮红，胸闷，有面色苍白，恶心、呕吐、大汗、皮肤湿冷、血压下降等呼吸循环衰竭的早期症状。

　　(3)重度中暑：除上述症状外，出现昏倒痉挛，皮肤干燥无汗、体温40℃以上等症状。

　　2、出现中暑后急救措施：

　　(1)迅速将中暑患者移至凉快通风处；

　　(2)脱去或解松衣服，使患者平卧休息；

　　(3)给患者喝含盐清凉饮料或含食盐0.1％~0.3％的凉开水；

　　(4)用凉水或酒精擦身（重点擦拭双侧腋窝和腹股沟）帮助散热；

　　(5)重度中暑患者立即送医院急救。

三、家校共同做好防溺水教育工作

　1、请家长在周末或假期期间，加强对孩子预防溺水的安全教育和监护工作，提高孩子的自我保护意识。切实让孩子做到“七不”和“两会”。

防溺水“七不”

1、不私自下水游泳；

2、不擅自与同学结伴游泳；

3、不在无家长或监护人带领的情况下游泳；

4、不到无安全设施、无救护人员的水域游泳；

5、不到不熟悉的水域游泳；

6、不在上下学的途中下溪边、河边、海边、水库边、水塘边等危险水域游泳、游玩、嬉水；

7、不盲目下水施救。

防溺水“两会”

1、发现险情会相互提醒、劝阻并报告；

2、会基本的自护、自救方法。

薛家湾第三小学

2022年6月