<p class="ql-block"><span style="color:rgb(237, 35, 8);">爱自己，爱生活，爱健康，用知识指导生活，做健康的第一责任人</span></p> <p class="ql-block">知识，运动，营养，健康耶✌</p> <p class="ql-block">今日早餐搭配</p> <p class="ql-block">有营养的滋润，美美的</p> <p class="ql-block">今日学习内容:</p><p class="ql-block">一.更年期综合征和优生优育</p><p class="ql-block">更年期期综合症绝对不是卵巢功能不足引起的，他也叫营养素缺乏综合症。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">为什么女性的更年期综合症的发病率比男性要高-- </p><p class="ql-block">第一女性往往性格敏感，心眼小，心思重心情不好就会损耗大量的营养素。</p><p class="ql-block">第二每个月月经会消耗女性体内大量的营养素。</p><p class="ql-block">第三怀孕生孩子也需要大量营养素支持。</p><p class="ql-block">第四哺乳同样需要大量的营养素支持，</p><p class="ql-block">第五卵巢功能衰退需要大量的营养素，</p><p class="ql-block">优胜优育最基础最重要最科学的办法就是补充营养素，要孩子之前至少要做三个方面的准备，知识的准备，心理准备和营养素的准备:</p><p class="ql-block">使用营养素的作用，一方面它会防止营养素的缺乏导致的大量畸形，那我们的叶酸缺乏可导致神经管畸形。</p><p class="ql-block">如果缺乏维生素A可以影响胎儿的视觉器官的发育</p><p class="ql-block">如果铁缺乏引起早产，那碘缺乏会导致呆傻聋哑和身材矮小，所以在胎儿生长的时候还需要的就是我们的蛋白质，脂类，糖类，维生素，矿物质和水等要素</p><p class="ql-block">另一方面营养素提高了自己的免疫力，迅速杀灭细菌和病毒，提高母体对有毒物质的迅速清除能力。为孩子构建一道严密的保护网.</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">今天我家孩子的老师因怀宝贝了，特来想我咨询宝妈的营养搭配，通过我进入学习营养学的知识帮助了她，我非常的自信。</p><p class="ql-block">如果当初没有进入营养学的知识，我也无法能帮上老师这个忙，问我也是一问三不知，让老师也很失望对不对。</p><p class="ql-block">所以学习很重要，学了知识再传递给身边需要帮助的人，何乐而不为，宝宝太开心💪💪💪</p>