<p class="ql-block">小编：柚子</p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 嘘！这是一只新生的蝴蝶，美丽的翅膀在阳光下闪闪发亮，它努力扑棱着，跌跌撞撞四处磕碰……</p><p class="ql-block"> 终于，它留下一道优美的弧线向着花海飞去！</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 今天的毛毛虫是来自瑜伽10H的副助教——鹤</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> “心中有梦就要努力追，”助教说，“一定要多看看精讲，慢慢体会。”</p><p class="ql-block"> 身体僵硬、觉知弱的她，开始不断地看精讲、点滴领悟、虚心请教，居然顺利地通过考核进入了瑜伽🧘♀️中级营！</p><p class="ql-block"> 努力的她，确实很幸运！</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 欢喜之余，涌上心头的尽是挫败感：<span style="font-size: 18px;">平衡体式、各种后弯，特别是中序五，还曾</span>因急于求成，前屈时把臀给伤了……<span style="font-size: 18px;">想哭😭</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size: 18px;"> “</span>为什么别人可以轻松驾驭，而我不行？”</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> “瑜伽练习，注重呼吸，节奏慢，求自然，求安全，”丁丁老师说，“按照自己能够承受的最大限度去完成各种动作，并不刻意追求更完美的姿势，<span style="font-size: 18px;">慢就是瑜伽的特点……”</span></p><p class="ql-block"> 句句心得让鹤茅塞顿开：是啊，应该循序渐进的去习练瑜伽，只要一直坚持正确的习练，时间会给你惊喜。</p><p class="ql-block"> 事实证明，找到正确的努力方向，确实是件幸运的事！</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 经过老师和助教的鼓励与指点，那些“你进步了”、“你可以”……，给了她无穷的勇气，去尝试、去挑战，不仅解锁了心爱的新月式，还收获了稳重从容，温润而又有内涵的好评。</p><p class="ql-block"> 欣喜！</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 朱姐说：“做自己喜欢的体式，也是幸福的事儿”</p><p class="ql-block"> 助教云说：“气息稳定了，越来越有感觉了”</p><p class="ql-block"><span style="font-size: 18px;"> 美班Li辣椒🌶️说：“怎么这么美了？”</span></p><p class="ql-block"> 一句句鼓励让人倍感幸福……</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 一路走来，过程是曲折的，收获确是那么幸福。</p><p class="ql-block"> 鹤，你好幸运！</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> “没有弧度的生命，怎会优雅？”这是鹤最喜欢的一句话，你怎么看？</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 今天的毛毛虫就分享到这里，下一个是你吗？期待你的出现😘</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block" style="text-align: right;"><br></p><p class="ql-block" style="text-align: right;"> FITNOW遇见瑜伽编研室宣</p><p class="ql-block" style="text-align: right;"> 2022年6月16日</p><p class="ql-block"><br></p>