<p class="ql-block">今天体重又减掉了0.8斤,腰围减了2厘米,虽然没有昨天体重减掉的多,但是也非常开心。往群里打卡,老师也说这两天还是不错呢,起码吃到烧饼不会影响到效果。希望能继续保持,每天体重减点儿,身体越来越好。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">反思:</p><p class="ql-block">1.今天喝水比昨天多,但是还是没达标。</p><p class="ql-block">2.定的目标每天摇呼啦圈,这两天因为刚工作的原因,没坚持摇,从明天开始继续。</p>