<p class="ql-block">今天在我的爱子有方群里分享了爱子急救箱里面分享到孩子争斗的3B原则。这个3a原则源自于这个英文的开头字母的缩写，它其实就是告诉我们，孩子的情绪就像大水一样，它是在于疏通，而不在于去堵。当人的我们都知道，人的行为是建立在感受之上，当我们感受不到人生的喜悦的时候，行为就失去了控制。</p><p class="ql-block">那当孩子愤怒的时候，我们就要遵循这三大原则，第一个就是觉察，比如你可以这样说，嗯，看上去你真的很生气，那第二个就是许可，接纳，许可他的愤怒，因为每个人都有喜怒哀乐的权利，我不会，你就说我不会责备你，那这是很正常的，我也会很生气。如果我遇到这样的情况，我也很生气，可以去许可，那第三个就是转化释放，找到解决方法，可接受的解决方案。嗯，你可以这样启发孩子，你愿意枕头大战解决一下吗？</p><p class="ql-block">你愿意来悄悄什么来发泄一下吗？或者是你愿意对着玩玩玩具熊大叫来发泄，或者是你愿意在走廊跳一跳来来进行放松吗？这个就是和孩子一起一起来寻找这种解决方案。</p><p class="ql-block">所以当面对孩子生气，有情绪或者愤怒的时候，我们首先第一句话就可以说，听上去你真的很生气，嗯，每个人都会有这样的情绪，你说我不会责备你，因为有的时候我遇到这样的情况，我也会很生气，那我们要不要来捏捏橡皮泥呀，或者是去外面大叫一声呢？就是引导孩子走出这种情绪来。</p><p class="ql-block">愤怒的情绪其实就是孩子感到不公平，良好的沟通，那有助于帮助孩子形成情绪管理能力。那想象这样的场景，女儿最爱吃的饼干掉地上，或者是最爱的玩具坏了，我们会说，没事儿没事儿，别哭，我再给你买一个。本来也是想安慰孩子的，但是女儿呢，她就可能会哭的更凶的，甚至还躺在地上瞪腿耍赖，喊着说，嗯，我就要这个，我就要这个那。看到孩子哭了，老人也受不了了，就上来扑倒。天天就是哭、哭、哭、闭嘴，不要再哭了，那从此从此这样的恶性循环就开始了，你越骂越哭，那越哭就越骂，那当我们孩子听到孩子哭闹的时候，自己心里也会烦躁不安，而且毫无办法。</p> <p class="ql-block">所以呢，好的问题，我们换一种方式去处理的话，会得到截然相反的效果。量，特别是良好的沟通，可以形成我们和孩子互动的出发点，形成那种良好的亲子链接，并且可以促进孩子形成良好的情绪管理能力。所以一件简单的事情，已经当孩子愤怒或者是有情绪的时候，我们只要记住这三个步骤就可以了。这个被称为3a原则，第一就是觉察，第二就是接纳，第三就是找到解决的方案去转化它。</p>