让青春之花美丽绽放 ——禄丰市恐龙山镇甘冲完小青春期心理健康教育

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青春期是每一个人从儿童向成人过渡的阶段，是学生发展的关键时期。为了让高年级的同学及时了解青春期的生理知识，正确面对青春期的生理、心理的变化。2022年6月14日下午，恐龙山镇甘冲完小为五、六年级的男女生分别开展了别开生面的生理卫生和心理健康知识的青春期教育活动。 男生专场 王建生老师为五、六年级全体男生做了题为《男孩，我长大了——青春期健康教育》的讲座。讲座中，王老师从“什么是青春期”“青春期生理及心理特点”“如何为顺利度过青春期打好基础”三个方面，通过有趣的视频、生动的案例、积极的互动展开讲授，让男生们学习了正确的青春期知识，掌握了科学的青春期防卫方法，深刻认识到青春期在个人成长过程中的重要性。 　　额加存老师为五、六年级全体男生做了题为《小学生心理健康教育》讲座，在讲座中，额老师教会小学生要学习一些简单有效的自我心理健康教育的方法:(1)学会放松。知道紧张是正常的心理反应，是可以通过想象、转移注意力、调整呼吸、体育活动、听音乐、唱歌、阅读、睡觉等方法调节放松的。(2)与人谈心。在学校可以找老师、心理辅导老师谈心;在家里可以找长辈、亲友谈心。无论何事何时都可以与人谈话，学会与人谈心一辈子受益。(3)学习写日记或周记。小学生要学习用笔与自己谈心，把心灵的轨迹用文字描绘下来，对心理健康成长有很大的帮助。 女生专场 　　完小校长杨晓凤老师以《让成长不烦恼——女生青春期生理健康教育》为主题，声情并茂地讲解四大方面的内容：一是介绍了青春期的不同特征和生理保健等知识；二是女性青春期月经的护理；三是如何科学正确地跟异性交往；四是如何保护好自己。讲座中，杨老师通过师生互动、生生互动等形式，用鲜活的生活实例让女学生掌握了正确的青春期知识，懂得了如何自我保护，学会了用积极的人生态度去面对自身心理及生理的变化。 　　在写给五、六年级女生的话中，杨老师以故事启迪，告诉孩子们要乐观，展望自己的梦想与希望，正确面对考试焦虑，要有他强由他强,清风拂山岗；他横由他横,明月照大江的心态。在说到坚持时，鼓励孩子们要有咬定青山不放松的意志。在说道“早恋”问题时，引导孩子们要有你若盛开，清风自来的心态。轻声细语，入情入心。 　　完小教导主任张艳红老师以《我要长大了——女生青春期心理健康教育》为主题，从小学生心理健康的必要性、小学生心理健康的标准、小学生容易出现的不良心理行为表现及简单应对方法、教师寄语等几方面娓娓道来。 心理健康是人的健康不可分割的重要方面，那么，什么才算心理健康呢?从理论上说，有许多不同的说法，不同的流派有不同的解释，张老师从小学生的角度，总结了以下七个方面： 　　针对青春期的小学生，张艳红老师引导学生分析了小学生容易出现的不良心理行为表现主要有：注意异常、情绪反应异常、缺乏自信等几方面。以知心姐姐的身份耐心的告诉孩子们简单应对方法。当注意异常时，要让自己保持良好的读书环境，使学习活动简单化，进行必要的体育锻炼。当自己感到情绪烦躁时，自己要换一种想法，找自己的爸爸或妈妈说说悄悄话，或者合理发泄一下自己的情绪来及时调整自己的心态。 　　五、六年级同学们在此次讲座中全神贯注听讲，认真记录，讲座取得了良好的效果。讲座后，同学们都表示今天的讲座干货满满，非常受用，纷纷写下了自己的收获和感受。 　　此次讲座，不仅让学生学到了很多关于青春期的知识，更是让他们对青春期的好奇、恐惧、不安的心理得到了较好的疏导，为他们轻松愉快地度过青春期奠定了良好的基础，对营造健康文明的校园文化氛围起到了积极的作用。更重要的是传达给学生不惧挑战，主动完善自我的积极态度，培养健康的生活方式，珍爱生命，珍爱青春，教会他们学会选择、学会自尊、学会自律、学会自我保护，让青春之花美丽绽放。 图片提供：李进琪文字编辑：杨晓凤审核：郑发荣监制：李加文