夕阳下的舞蹈

李锦华

　　今天是2022年6月15日，我穿上绿色上衣，和黑色裤子，早早来到了学习广场舞活动场地。

每一次的广场舞活动，群里队长都会提前通知大家准备，到时穿什么服装来活动，为了整齐好看哦。还别说动作整齐加上服装整齐，给人的视觉就是不一样。

我们那优雅的舞姿，无不令人赏心悦目，是一道靓丽的风景线，经常有路人停下来给我们拍照。点赞！

我们队里，年龄最大的八十多岁，年龄最小的五十岁，我们都为了一个共同爱好，爱跳舞，爱运动，让我们走到了一起！

 2022年的北京冬奥会，广场舞登上冬奥会开幕式，绽放了中国风采！

　　跳广场舞是一项高雅的体育运动，中老年朋友利用闲暇时间多跳跳广场舞最大的好处能够调节身心。

首先，能够预防中老年人的骨质疏松，跳广场舞对于增强心肺功能，调节神经系统，特别是小脑的平衡功能以及协调功能很有用，跳广场舞能够起到强身健体的功效显而易见。

其次，跳广场舞还能够陶冶情操，改善心态，增强自信心，使中老年保持积极向上、有活力的精神面貌。跳广场舞还能够通过与舞友、舞伴的和睦相处，提升处事能力、交往能力，使整个社会保持其乐融融的和谐氛围。

　　广场舞融入了各种舞蹈元素，没有统一的姿势和标准，根据音乐自由编排。因为没有条件和标准约束，既能健身强体又能陶冶情操，逐渐跨越了城乡界限和年龄界限，好多附近农村的靓妹都会赶到我们这边参加活动。广场舞简单易学、强身健体、自由欢乐、结识朋友……诸多优点。

此照片拍摄于3月12日，我参加了株洲市千人同跳一支舞《一起向未来》展演，要求统一穿的舞蹈服装照片。

　　记得在我三十多岁时，学的是国际标准（体育舞蹈）舞，这个舞蹈对于舞姿、舞步要求非常严格，记得学习抬腿向前迈步，我足足练了半年，迈出去的脚步要有力度，有美感。呵呵！不容易啊。但是有收获，曾经获得省、市舞蹈大赛奖杯、奖状证书。

现在年龄大，也跳不动了，我今年报名开始学习广场舞，觉得挺好的，特别对于我来说，容易上手。

　　广场舞动作简单、好学，很容易掌握。刚开始学跳舞时，有些动作还不太到位，可是几支舞学下来，很快就掌握了舞步和要领。但是，要真正跳好，还需要努力哦。

　　今天学习的是一支新舞《雪莲花》，在老师的耐心指导下，不到二小时认真学习，大家就基本会跳了，群里这些舞友都是舞林高手。点赞！

广场舞《雪莲花》

　　6月8日学习的广场舞《画你》

　　如今，不再去考虑自己的样子，尽情释放身心。愿夕阳下的舞蹈路上你、我绽放属于自己的光彩，让精彩的画面融入我们生活，开心、快乐、健康、平安每一天。