<p class="ql-block">尊敬的家长、亲爱的同学们：</p><p class="ql-block"> 为了落实教育部办公厅关于加强中小学生手机管理工作的通知，保护学生视力，让学生在学校专心学习，防止沉迷网络和游戏，促进学生身心健康发展，加强校园管理，营造师生共同的精神家园，城关镇刘村学校向全体家长和学生发出以下倡议:</p><p class="ql-block">1.远离手机，防止依赖。</p><p class="ql-block"> 作为学生，要以不玩手机、电脑游戏为荣，拒绝手机等电子产品干扰我们日常的学习和生活，不带手机等电子产品进入校园，把更多的时间和精力用在学习上。</p><p class="ql-block"> 作为家长，非必要不应该给孩子配备手机，不能把自己的手机随便给孩子玩，更不能把玩手机作为对孩子学习的奖励，让孩子养成过度依赖手机的坏习惯。</p> <p class="ql-block">2.关注视力，正确使用。</p><p class="ql-block"> 手机是现代生活不可缺少的工具，也是把“双刃剑”，培养正确的使用手机的习惯很重要。不要长时间盯着手机看，尤其是不要在黑暗中盯着手机屏幕；眺望远方或做眼保健操，可缓解眼睛疲劳，看手机需要保持正确的姿势；千万不能沉迷于手机游戏，尤其要抵制游戏充值的诱惑，也不要过于沉迷社交网络；要学会自我约束，非周末不使用手机，周末使用手机不要超过一个小时。</p> <p class="ql-block">3.放下手机，真情相伴。</p><p class="ql-block"> 家长朋友们要合理安排好自己和孩子的学习生活，空余时间多和孩子一起读书、运动、做家务，高质量地陪伴，满足孩子的情感需求。孩子依赖手机的原因不尽相同，但不论是社交型依赖、游戏型依赖还是娱乐型依赖，背后的原因都是孩子的情感需求未在生活中得到满足。建议您以身为范，放下手机，真诚地倾听、平等地沟通，“看得见”孩子，尊重共情，珍惜陪伴，营造温馨和乐的美好家庭氛围。</p> <p class="ql-block">4.制定规则，互相监督。</p><p class="ql-block"> 家长可将手机或一些游戏娱乐软件等设置成青少年模式，帮助孩子放下手机，远离游戏、健康上网。孩子迷恋手机时，不指责、不抱怨、不放弃，要助力孩子解决问题。可与孩子商量制定使用手机的规则，对使用时间、次数、管理等细节尽可能约定详细，适当奖惩，相互监督，坚持下来，养成习惯。</p> <p class="ql-block">5.做好表率，家校共育。</p><p class="ql-block"> 家长要做好孩子的表率，尽量不在孩子面前使用手机，不“诱惑”孩子。要关注孩子在家期间的手机使用情况，如在管理上碰到问题及时联系班主任，共同交流手机管理方法，形成家校协同育人合力。</p> <p class="ql-block"> 家长朋友们、同学们，让我们从今天做起，从自己做起，合理使用手机，身心健康成长！</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block"> 城关镇刘村学校</p><p class="ql-block"> 2022年6月</p>