今天是记录轻断食的第6天，马上我的7天轻断食就要结束了。有点轻松。<div><br></div><div>今天就来分享一下我次参加轻断食的感受吧。</div><div><br></div><div>我参加这次轻断食，是因为有一段时间生病，吃了些激素类的药品，体重一直上升到160斤，这对于爱美的我来说是不能接受的，所以，一直以为，自己都在接受身体的调养。为了减重，各种方法都试过，但从160斤降到150斤后，就一直再没有动静。</div><div><br></div><div>我是素食者，按一般人的理解，我应该不会这样胖才对，但好似如此，我还是胖了很多，这让我很恼火。半个月前，在闺蜜的带领下，开始慢慢恢复瑜伽的运动。</div><div><br></div><div>21天后，她建议我做一次轻断食，便有了这一段时间的轻断食。说实话，无论是轻断食也好，减肥也好，首先最关键的是要在意志上都控制住自己，否则，不能坚持，或者偷吃都是没有结果的。</div><div><br></div><div>而我，截止到今天已减重8.3斤，这个结果完成是听从了老师的话，也就是我“听话照做”了。</div><div><br></div><div>我反思了一下之前为什么总是没有减成功，很大的一个原因在于没有听话照做。而这一次，我决定和自己和解，去尝试挑战自己，于是，我做到了，便有了成果。</div> 6天的轻断食，并没有想像的那么艰难，除了第1天有点不适应外，身体其实没有任何的感觉，和正常吃喝的时候一样，也没有情绪上的波动，偶尔有饿的感觉就马上喝水。<div><br></div><div>就这样，我坚持了6天，也看到了成果。</div><div><br></div><div>明天是最后一天，依旧是听话照做的一天，加油哦！</div>