<p class="ql-block"> 流光如水，红了樱桃，绿了芭蕉。</p><p class="ql-block"> 转眼间，我们又一起经历了一轮春夏秋冬。</p><p class="ql-block"> 我们始终没有停止前行的脚步，取得累累硕果，</p><p class="ql-block"> 成长成了最好的我们！</p> <p class="ql-block"> 律回春晖渐，万象始更新。伴随着孩子们的成长与进步，承载着勤奋耕耘的喜悦，全体同学为一个学期的学习之旅画上一个圆满的句号。</p> 合理规划学习时间 <p class="ql-block"> 研究表明，各行各业的成功人士都有出色的时间管理能力，良好的习惯需要逐步的培养。在暑期学习中，时间管理将成为我们最大的“敌人”。我们应该根据自己学习上的弱项和强项分别制定学习规划，制定可视时间表，在父母的建议下，合理分配时间。</p><p class="ql-block"> 这里推荐一个时间管理的好方法——“番茄钟管理”法。番茄钟原本是厨房用的定时器，而“番茄钟管理”指的是把作业分解成15分钟（小学生）或30分钟（中学生）左右，集中精力工作15分钟或30分钟后休息5分钟，如此视作种一个“番茄”。哪怕作业没有做完，也要定时休息，然后再进入下一个番茄时间。收获4个“番茄”后，休息15至30分钟。这种方法可以帮助我们把注意力集中在“当下”，而种番茄期间的休息安排，也能使下一个“番茄”时段更有动力。</p> 阅读书籍伴你左右 <p class="ql-block"> 在暑假期间，大家应该和父母一起制定亲子阅读计划，阅读的书籍可以种类丰富一点儿，品类多一些，如故事类、绘本类、科普类、科幻类、传统名著等等。我们可以采取和父母一起打“通关游戏”，以比赛的方式读完整本的书而后互相分享，这有助于养成良好的阅读习惯，增长阅读经验，增强阅读体会。在阅读的过程中也可以做一些简单的读书笔记或读书卡片，更好地增强阅读理解，提高阅读质量。</p> 加强体育锻炼 <p class="ql-block"> 习近平总书记在谈到青少年健康时强调，要文明其精神，野蛮其体魄。作为青少年要充分利用假期强身健体，选择适合自己的锻炼项目，列好健身计划，每天与家人共同锻炼。可以向长辈学习一项他们小时候玩过的游戏，共同体验父母的童年乐趣。可以每天坚持运动打卡，争做运动小达人。同时，不要忘记对照国家体育健康测试标准，开学后，跳绳、仰卧起坐、坐位体前屈吉尼斯等你来挑战！</p> 分担家务劳动 <p class="ql-block"> 假期里父母仍然要上班，我们的暑期计划应该在家务劳动方面多多设定，主动为父母分担一些家务，这不但能减轻父母的劳累，而且可以提高自我的劳动能力、自理能力等。扫地、倒垃圾、做饭、拖地等力所能及的劳动，也有利于训练手脑协调能力，手的活动引发脑的思维，脑的思维又通过手的实践去完成，完善，手和脑在如此不断的循环中不断地相互促进，不断健全完善。</p> 关注社会热点 <p class="ql-block"> 新型冠状病毒是当下大家最为关心的话题，大家要学会关注国家大事，学会在时事中提取信息资料，学会从资料中反思提升。在疫情防控允许的前提下，可以家庭或小组为单位，走进社区，积极主动地开展保护绿植、社区服务、到敬老院慰问、看望贫困家庭和留守儿童、引导规范分类投放垃圾等志愿服务活动；也可以走进场馆开展实践体验活动，“云浏览”博物馆、科技馆等社会资源和名人故居、历史建筑等文化遗址；还可以走近坚守防疫一线的“战士们”、“英雄们”，感受“责任”二字的重量。</p> <p class="ql-block"> 面对即将来临的暑假，我们赶紧行动起来吧！希望我们的暑期生活能够学而有法，宅而有序，安全度假、快乐学习、健康成长，在新学期遇见一个不一样的“自己”。</p>