让爱传递拯救生命

南长街社区卫生服务中心

今年6月14日，是一年一度的世界献血日，今年的主题是：“献血是一种团结行为。加入我们，拯救生命”。 用一份无私的爱心，续一秒生命的绿灯。6月14日，在第十九个“世界献血者日”当天，襄都区南长街社区医院红十字会，积极响应襄都区红十字会，开展“世界献血日”主题宣传活动，旨在进一步弘扬大爱无疆和无私奉献精神，传递社会正能量，营造浓厚的无偿献血氛围，号召更多爱心人士加入到无偿献血队伍中，发扬“无私奉献”精神，为保障健康，佑护生命做出更大贡献。 无偿献血，是生命的接力，是生命的曙光，每一位无偿献血者，都令我们尊重、赞赏，下面，让我们一起了解无偿献血的知识，为献血者点赞！无偿献血有哪些规定?国家提倡18周岁至55周岁的健康公民自愿献血。既往无献血反应、符合健康检查要求的多次献血者主动要求再次献血的，年龄可延长至60周岁。血站对献血者必须免费进行必要的健康检查；严禁血站违反规定对献血者超量、频繁采血。献血会影响健康吗？科学献血，无损健康。符合献血条件的人，献血200~400毫升，不超过正常人体血液总量的十分之一，不会对身体健康造成损害。绝大部分献血者献血后没有任何献血不良反应，少数献血者可出现头晕等不适感觉，属于一过性的血管迷走神经性反应，多见于初次献血者，心情紧张、群体效应是常见的诱因。这种不适经过适当处理和短暂休息后均可缓解。献血后血液多久可以恢复？健康成年人一次献血200~400毫升后，骨髓的新陈代谢加快，人体在肝、脾等脏器内贮存的血液也会迅速进入血液循环系统，和循环血量保持平衡。人体各组织间的液体成分立即会进入血管内，只要1~2小时便可补上失去的血容量；血浆蛋白大约在1~2天内即可补足；红细胞和血红蛋白在7~10天即可恢复到献血前水平。血液中的各种成分本来就处于不断循环再生的过程之中，只要遵循献血间隔期，不必担心献血后的恢复。 献血需要空腹吗？请注意，献血前不要空腹。献血时，献血者应在身体和精神上都处于良好状态。空腹献血容易出现头晕、恶心等献血反应，因此，不要空腹献血。献血前只要保持健康饮食，不吃油腻食物即可。如果献血前距进食已有较长时间，或献血者有饥饿感，建议先吃点点心、饮料再献血，咸饼干、运动饮料等都是不错的选择。献血后应注意什么？1.献血后，压迫针眼处10分钟左右或用弹力绷带压迫20分钟左右，防止皮下出血；针眼处保持干燥、清洁，4小时内不沾水，避免感染；献血手臂24小时内不提重物；2.1~2天内不做剧烈运动；3.多饮水，适当补充一些维生素C和铁含量高的食物，瘦肉、鸡蛋、猪肝、豆制品及蔬菜、水果等；4.如果针眼处有渗血，出现红肿，24小时内冷敷，24小时后热敷，一般7~10天会逐渐恢复；5.个别人可能在献血后数小时内出现头晕等不适，请就地蹲下、坐下或卧倒，避免意外伤害发生。这种不适为一过性的血管迷走神经反应，一般数分钟即可缓解。