<p class="ql-block"> 炎炎夏至已至，骄阳似火，连续的高温天气，如果长时间在烈日下曝晒，或者在高温下活动，人体内的热量又散不出去时，就很容易引起“中暑”。为避免发生中暑，切实保障广大师生的人身安全，减少夏季高温天气对学生的学习影响。6月13日，濮阳县第五小学组织开展预防中暑安全教育。</p> <p class="ql-block"> 一、预防中暑</p><p class="ql-block"> ①做好防晒工作。尽量不要在中午阳光最强烈的时候进行户外活动，如果一定要出门要准备好太阳伞、太阳帽、太阳镜等防晒用具，还要涂抹防晒霜，带上充足的水。</p><p class="ql-block"> ②多喝水，及时地补充体内水分，在白开水中加入少量的盐，还能帮助补充体内的电解质，够预防中暑哦。</p><p class="ql-block"> ③穿宽松的衣服，有利于散热和汗液挥发。</p><p class="ql-block"> ④多吃蔬菜水果和补充蛋白。清淡的蔬菜水果，比如西红柿、西瓜、黄瓜等，能够预防中暑。</p><p class="ql-block"> ⑤常备防暑降温药品，如，藿香正气水、清凉油等，头晕的时候抹一抹，能够防止中暑。</p> <p class="ql-block"> 二、防中暑主题班会</p><p class="ql-block"> 此次防中暑安全教育班会通过PPT及观看视频及老师讲解，孩子们了解了什么是中暑、中暑的分类、如何预防中暑以及中暑的救治。</p><p class="ql-block"> 夏季虽热，也别忘了要进行适当的运动哦，濮阳县第五小学愿全体师生能够静享悠悠夏日的惬意、欢乐、健康。</p>