<p class="ql-block"> 早上05:10，闹钟响起，把闹钟关闭，在一些纠结当中，闹钟再次响起，缓缓起床，闭着眼睛坐了几分钟，然后还是笃定的起来了。这个时候时间走向05:20，然后做一些准备动作，擦一些防晒霜，然后出门的时候是05:40左右，虽然离我的目标晚了些。但是我允许和接纳当下的自己。</p> <p class="ql-block"> 到了体育馆，那种踩着地面脚踏实地的感觉，让我不由得升起了一种对大地的敬畏感，这是前所未有的感觉。因为当我们每天都马不停蹄的为工作忙碌，不断的为生活琐事所烦躁的时候，错过了很多的风景，所以珍惜当下便成了生活的主色调。</p> <p class="ql-block"> 随着一圈二圈三圈的奔跑，明显感觉到整个身体开始温暖起来，挥动双臂时肩膀由僵硬慢慢变的柔软，随着汗水的流动，只听到耳边的风声。当你沉静在其中的时候，负性能量随风飘散，只留下呼吸。随着急促的一呼一吸之中，结束了今天的跑圈。停下来的时候，闭上眼睛，任汗水在毛孔部位肆意的冲刷身体，带走身体的负荷。</p> <p class="ql-block"> 结束跑圈，开始静坐。闭上眼睛，链接大自然，感受身边许多的人们在跑步的跑步，跳舞的跳舞，聊天的聊天，打太极的打太极，和谐的景像。我自不受干扰，保持如如不动。当我们慢慢放下一些焦虑，期待，恐惧，评判，怀疑 ，转念为接纳，允许，爱的时候，你的内心会变的更加的轻松，自然，笃定，就像水一样自然的流动，这就是生命的真相。不管以前经历过什么，我们都无需挂碍，都要相信生命的本质是体验。因为宇宙赋予我们每个人都是一样的，经历，体验的背后都是一份礼物。这份礼物需要你用扎实的肩膀，生命的鲜活去承接。一起觉醒，一起成长，一起体验生命的鲜活吧～～</p>