<p class="ql-block">为弘扬优秀传统文化，丰富校园文体活动，促进学生身心健康发展，2022年6月14日下午钟家庄小学举行“太极拳进校园 弘扬中华国粹”活动。</p> <p class="ql-block">太极拳是中华传统武术的精华，被称为“国粹”。于2020年12月17日被列入联合国教科文组织人类非物质文化遗传代表作名录。</p> 课内分享 <p class="ql-block">钟家庄小学太极拳老师首先向孩子们介绍了太极拳的魅力以及习练太极拳的好处，而且强调太极拳更是青少年儿童最好的运动项目。</p><p class="ql-block">它不仅可以强身健体，而且还可以增强记忆力，提高动手和动脑的能力，更重要的是培养孩子们坚强的意志品质。</p><p class="ql-block"> </p> <p class="ql-block">国无德不兴，人无德不立。习武先修德。赵老师重点分享了抱拳礼的具体涵义：</p><p class="ql-block">①左掌表示德、智、体、美“四育”齐备，象征高尚情操。屈指表示不自大，不骄傲，不以“老大”自居。右拳表示勇猛习武。左掌掩右拳相抱，表示“勇不滋乱”,“武不犯禁”，以此来约束、节制勇武的意思。</p><p class="ql-block">②左掌右拳拢屈，两臂屈圆，表示五湖四海，天下武林是一家，谦虚团结，以武会友。</p><p class="ql-block">③左掌为文，右拳为武，文武兼学，虚心、渴望求知，恭候师友、前辈指教。</p><p class="ql-block">孩子们听得专注，学起来也很有“范儿”！</p> 课外演练 教师演示 <p class="ql-block">“身体自然直立，两脚开立，与肩同宽，脚尖向前，两臂自然下垂，两手放在大腿外侧，眼平看前方……”赵老师耐心地向孩子们讲解二十四式少儿太极拳起势动作要领。</p><p class="ql-block">随后亲身演示，并进行一招一式的拳法教学。太极拳刚柔相济、快慢有节，如行云流水般连绵不断的动作，深深地吸引着孩子们。</p> 学生演练 <p class="ql-block">孩子们也跟着老师一招一式、有板有眼地打起了太极拳，孩子们不仅招式像模像样，起手推掌间也有着隐隐沉静之气。</p> 适时指导 <p class="ql-block">“左揽雀尾，要求重心在左腿，手臂掤圆，后腿蹬地……”在分组练习的时候，赵老师耐心地为孩子们纠正动作。尽管有的孩子额头渗出汗珠，可他们专注的眼神和认真的态度仍不减分毫。</p> 学生展示 <p class="ql-block">练拳时配上《千字文》或《中国功夫》歌曲，一个动作配一句词，不仅能够增加少儿练习基本功的节奏，还可以规范太极拳动作，培养少儿“未曾习武先习德，未曾学艺先学礼”的武德精神。</p> <p class="ql-block">习拳的过程也是悟道的过程。从肢体的生硬到渐渐放松，以致于做到行云流水般，这需要一个量的积累。相信孩子们只要坚持不懈，有朝一日一定会有深刻的体会……</p> <p class="ql-block">“少年智则国智，少年强则国强”。钟家庄小学开展太极拳进校园活动，就是要把非物质文化遗产的传承与学校教育传统文化相结合，养成孩子们热爱体育锻炼的好习惯，提高其综合素质，让书香校园又增添一道靓丽的风景线！</p> <p class="ql-block" style="text-align:right;">撰稿：赵 青</p><p class="ql-block" style="text-align:right;">图片：申丽霞</p><p class="ql-block" style="text-align:right;">王丽俊</p>