<p class="ql-block">自从我女儿上大学之后，我和爱人对她还是有一些担心的。一方面担心她学习方面能不能适应大学的生活？另一方面担心她遇到什么问题心里会想不通。</p><p class="ql-block">后来经过一个学期之后，我女儿基本上适应了大学的学习生活，成绩一般保持在中上水平。</p><p class="ql-block">所以，我和爱人的担心和关注点，就主要放在她的心理建设方面。再加上这些年媒体经常报道，现在青少年得抑郁症的越来越多，因此，我和爱人就更加重视小孩的心理成长方面的问题。</p><p class="ql-block">后来，我经过一些相关课程的学习和思考，并和爱人商量，对女儿采取了一些相应的措施和做法，想办法让小孩远离抑郁症。</p><p class="ql-block">我们的做法主要有以下几点：</p><p class="ql-block">1、发扬家庭宽松的民主气氛，凡是与小孩有关的事情都充分尊重她本人的意见，一切事情都商量着办，不强迫小孩做任何事情。</p><p class="ql-block">2、和我女儿约定好，叫她在学校里不管遇到任何问题，只要想不通，都马上打电话给家里，和我们相量，共同应对，家里永远是她最温暖、最有力量的后盾。</p><p class="ql-block">3、平时保持每周通一次视频电话，如果特别忙的情况下，至少两周通一次电话，随时了解她的心理状况。</p><p class="ql-block">4、建立一个小的家庭微信群，平时有什么小事都在微信群里沟通和交流，在群里保持轻松和快乐的气氛。</p><p class="ql-block">在我们和女儿共同按照以上几点实行一段时间之后，感觉效果特别的好。</p><p class="ql-block">其中有一两次，我女儿遇到想不通的事情之后，马上打电话给她妈妈和我，经过我爱人和我的一番疏导之后，我女儿的情绪很快得到缓解，后来女儿参考我们的建议，问题也得到很好的解决。</p><p class="ql-block">就这样，我女儿大学几年下来，在心理方面一直保持开朗乐观的的态度，情绪比较稳定。</p><p class="ql-block">比如就在今天晚上，我女儿感觉有空就打来一个视频电话，也没有什么事，就随便和她妈妈聊，也和我聊了一会，整个聊天气氛都是比较放松和随意的，还经常互相开些小玩笑。</p><p class="ql-block">这样的聊天情景，在我们家是常态。我看着女儿这样放松和快乐的样子，我现在一点也不会担心她会得抑郁症了。</p><p class="ql-block">这也说明了一点，我和爱人共同商量的一些做法和女儿的一些约定，对女儿的心理健康成长及远离抑郁症，是有非常大的帮助的。</p><p class="ql-block">愿天下所有的孩子都远离抑郁症！</p>