<p class="ql-block" style="text-align: center;"><b style="color: rgb(255, 138, 0); font-size: 20px;">本期主题：如何缓解悲伤情绪</b></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><b style="color: rgb(255, 138, 0); font-size: 20px;">主讲人：李林</b></p> <p class="ql-block"> 有悲观情绪的人，总会想到事情最坏的一面，仿佛天马上就要塌下来了一样，这种人看不到美丽的云彩，看不到拳击手被击倒后爬起来的顽强，而只是为他伤痕累累而欣悸。</p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><b style="color: rgb(255, 138, 0); font-size: 22px;">如何缓解悲伤情绪？</b></p><p class="ql-block"><span style="color: rgb(176, 79, 187);">1.寻找积极因素</span></p><p class="ql-block"><span style="color: rgb(176, 79, 187);">2.要有幽默</span></p><p class="ql-block"><span style="color: rgb(176, 79, 187);">3.别盯住消极面</span></p>