内疚自责和愤怒

马虎

<p class="ql-block">  内疚自责是向内攻击自己,愤怒是向外攻击别人,本质上都是一个情绪,一个能级。</p><p class="ql-block"> 好好爱自己,肯定自己,静下心来,才有智慧去处理事情。</p>