做新时代健康快乐的老人

江湖正道

<p class="ql-block">原淮海厂工会主席陈尚文老先生,今年86周岁,下午经常在长治市南广场小树林里唱歌。优盘里存了伴奏曲目上百首。老先生音色浑厚,音域宽广,音准无瑕疵,声情并茂底气足。</p> <p class="ql-block">谈起他的健身之道,老先生说,我这一辈子很少发火生气。烟酒不沾,打牌不会。</p> <p class="ql-block">手机上网络平台购物,微信上聊天,截图,投票,手机支付等功能样样拿得起来。</p> <p class="ql-block">每天一个鸡蛋,一块豆腐乳,红薯土豆常吃,一个苹果蒸熟吃,早餐五谷杂粮粥饭,中饭米面有一个荤菜。素菜多吃。晚餐燕麦粥。</p> <p class="ql-block">每天带一保温杯,黄芪,丹参,山楂,泡水喝,已喝了十几年。</p> <p class="ql-block">京剧沙家浜《智斗》剧照。上个世纪六七十年代,淮海厂首排京剧“沙家浜”全剧,陈老先生饰演的刁德一,名传四方。</p> <p class="ql-block">演出《智斗》剧照。</p> <p class="ql-block">以下附陈老先生的演唱视频。</p> <p class="ql-block">京剧“沙家浜”选段《智斗》视频。</p> <p class="ql-block">独唱《扬州小调》视频</p> <p class="ql-block">独唱《母亲》视频</p> <p class="ql-block">长征组歌选段视频。</p> <p class="ql-block">特别被邀请作2023《唱响长治》代言人。</p> <p class="ql-block">这是医师兼摄影师万文里老师,万老师退休前,是位德医双馨的中西医全科医师,酷爱摄影艺术,购制摄影器材舍得投入,虽有腿疾,却东跑西颠拍拍拍,其敬业精神令摄影同行们佩服。尤擅长拍摄人物美女,美篇作品做得非常精致。印制摄影美篇书籍十余本。</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">万老师的摄影美篇书籍。</p> <p class="ql-block">以下是万老师的摄影作品选。</p> <p class="ql-block">此图摄影:钱卫忠</p> <p class="ql-block">制作:蔡元清</p><p class="ql-block">2022.6.14.</p><p class="ql-block">感谢有你的关注!祝大家健康快乐每一天!</p>